2012-08

“健康饮酒 科学养生”大型公益活动在济启动

商报济南消息（记者 孔蕾） 近日，贵州茅台集团白金酒“健康饮酒 科学养生2012中老年健康饮酒科普中国行”大型公益活动在省城启动。据了解，该活动将围绕“健康饮酒 科学养生”的主题，在全国范围内开展“健康饮酒”万人签名活动、“健康饮酒 科学养生”知识讲座、“禁止酒驾”普法教育活动。如今，“健康地喝酒，喝健康的酒”成为一种科学的生活态度，人们在饮酒过程中更加关注酒与养生的完美结合。“中国酒文化源远流长

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医疗中心开工在即七大养生工程助力七里坪迈步全国顶级度

记者近日从有关方面获悉，七里坪国际旅游度假区健康养生服务体系重要项目七里坪医疗中心已完成规划设计，即将动工建设。位于世界自然与文化双遗产峨眉山半山的七里坪国际旅游度假区，海拔1300米左右，植被茂密，空气清新宜人，负氧离子含量是周边城区的400倍以上，富含空气维生素，常年气温比周边城市低6-8℃，可夏享清凉观山花，冬品瑞雪泡温泉。2010年，七里坪国际旅游度假区正式向“中国顶级度假养生基地”进军。

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伏天暑热 木耳滋阴润肺宜多吃

伏天的银耳莲子羹之所以成为古人避暑养生的妙方，是因为银耳含有多种氨基酸和维生素，并具有润肺、生津、止咳、降火、润肠等功效。同属木耳科植物的黑木耳，和银耳一样含有胶质，具有清胃，涤肠的作用。有道有名的药膳菜叫“双耳听琴”，就是银耳和木耳加芹菜一起炒，可以降血压、降血脂。木耳和银耳在一起炖的汤叫“双耳汤”，它有滋阴、补肾、润肺的功效。双耳炒香菇更可以减肥美容，是夏日保持身材的好选择。优质银耳呈乳白色或

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成都药膳大师过生 传授养生秘籍

昨日中午，在文武路一家宾馆内，不少养生达人从各地赶来，庆祝药膳大师彭铭泉的八十大寿。在寿宴上，彭铭泉还将自己的养生秘诀传授给大家。虽然已经80岁，但彭铭泉精神矍铄，一点也不显老。据了解，彭铭泉从32年前开始研究药膳，出版了不少专著，并且收有239个徒弟。在寿宴上，彭铭泉还将自己总结的养生秘诀传授给大家。彭铭泉介绍，夏季湿热，适宜淡补，可以食用具有祛湿功效的药物、食材制成药膳，比如茯苓烧兔肉。而冬季

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水喝太多会中毒au

7月的羊城骄阳似火，运动过后，拿起矿泉水，一瓶接一瓶地畅饮，那是何等畅快。也许你不知道，这潜伏着致命危机——很可能出现“水中毒”。　　喝水也会中毒，严重的甚至会致命？这并非危言耸听！此前一名美国妇女在参加一项喝水比赛后死亡，医院给出的结论是水中毒。这结果令很多人吃惊，但是它就这么发生在我们身边。近期随着天气变热，多地传出喝水中毒的消息，鱼美人中医养生专家提醒大家：中毒者主要集中在两类人群，一是大量

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酵母在营养保健食品中应用前景广泛

酵母是一种营养丰富的微生物，含有多种营养成分和活性物质。它在食品领域中的应用历史悠久，以酿酒和面制品发酵为人们所熟悉，其进一步开发应用则主要集中在药品、食品添加剂、保健食品上。 酵母不仅可作为一种营养食品，由于它营养均衡、天然、安全，其矿物质和微量元素以生物态结合形式存在，生物利用度高，活性物质具有重要的生理调节作用，因此，又可以开发成为富含特殊营养成分的功能酵母。鉴于酵母具有独特的营养及保健价值

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食疗：苦瓜降火 这样吃保健效果加倍

苦瓜原产亚洲热带地区，以瓜肉、瓜瓤味苦而得名。有趣的是，苦瓜若与其他食物一起煮、炒，如苦瓜烧肉，苦味却不入肉中，因此有“君子菜”的美名。

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打造生态旅游养生品牌

尹建华深入挖掘民族传统节日文化内涵，促进非物质文化遗产保护传承与旅游相结合，积极发展文化旅游，发挥旅游对文化消费的促进作用，是县域依托优势促进经济社会发展需要深入思考的问题。上林县以打造生态旅游养生品牌为载体，在这方面进行了有益的探索。打造生态旅游养生品牌带来良好效应上林县连续3年举办生态旅游养生节，每年数万名宾客观看“千龙探母”、“千莲献寿”、“千渡河公”、“千猴戏鼓”等极具特色的文艺演出，到大

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中秋前后必吃的9大应季养生菜

预防感冒：莴笋和菜花菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花是适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是非常好的血管清理剂。莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。强肾植物：黄秋葵要说蔬菜的功效，现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵，果实有点像辣椒，用油炒，特

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夏天吃火锅这么吃 健康又营养

夏天吃火锅注意事项 一个误区：吃火锅+冰啤酒一边吃着火锅，一边喝冰啤酒或者是别的冰镇饮料，这样对自己肠胃很不负责的做法哦。忽冷忽热，刺激性太强，容易造成胃肠疾病，长期这样，小心肠胃会抗议。王老吉预防上火、口感甘甜，是夏日火锅必备搭档。 特别注意，吃火锅时，白酒一定不要喝，因为白酒会发热，1克酒精能产生7卡的热量，喝了白酒人体会发热，热上加热，实属不智之举。 一个原则：少肉多素夏天吃火锅应当首选清淡