7月的羊城骄阳似火，运动过后，拿起矿泉水，一瓶接一瓶地畅饮，那是何等畅快。也许你不知道，这潜伏着致命危机——很可能出现“水中毒”。
　　喝水也会中毒，严重的甚至会致命？这并非危言耸听！此前一名美国妇女在参加一项喝水比赛后死亡，医院给出的结论是水中毒。这结果令很多人吃惊，但是它就这么发生在我们身边。近期随着天气变热，多地传出喝水中毒的消息，鱼美人中医养生专家提醒大家：中毒者主要集中在两类人群，一是大量出汗后大量喝水者，二是为减肥节食以水充饥者。 “水中毒”非常危险，会出现心慌、乏力、头晕等症状，严重的还会突然昏倒，而在极端情况下，还有可能致死。
　　现象一 运动后大量喝水“水中毒”
　　20岁的重庆男生小李在一场球赛后狂喝水，结果当场晕倒。同学称，小李在球赛中场休息时曾抱着矿泉水瓶猛喝，结束后又猛灌了两瓶矿泉水下肚。没过几分钟，小李便突然跌倒在地。
　　小李的遭遇并非个案。28岁的小夏是杭州的一名快递员，大热天送快递，出汗多，因此他总是随身携带一只1升容量的水壶，一个早上能喝掉三四壶水。前几天中午吃饭时，小夏突然觉得胃口不好，吃不下饭。一开始以为天气太热的缘故，可过了不久，他就开始头晕、头痛，还感觉恶心想吐。
　　经过医生诊断，上述两名年轻小伙子，都是因为饮水过量，导致急性“水中毒”。
　　现象二 为减肥喝水充饥“水中毒”
　　夏季也被很多爱美人士视为减肥的好时节。24岁的高小姐为了将体重降到45公斤，每天只吃两个苹果和一小碗米饭，实在饥饿难忍，就靠大量饮水充饥。近日，高小姐因熬不住饥饿，在短时间内喝下十余杯白开水，随后出现头晕、呕吐、呼吸心跳减缓等症状，家人赶紧将其送到医院救治，医生诊断为“水中毒”。
　　而30岁的沈女士听信了朋友给她介绍的一个减肥偏方，连续六天只吃苹果喝清水，配合体育锻炼。沈女士两天减了5斤，到第四天开始呕吐，第六天身体有点虚弱，第七天锻炼后沈女士浑身出汗，最终浑身发抖。到医院检查，沈女士被诊断为“水中毒”。