2012-08

姜昆谈健康与养生

核心提示： 姜昆忙，忙得每天都闲不住。没想到谈到健康与养生时他却是口若悬河、滔滔不绝。姜昆说，人到了一定年纪，就不约而同地关心起自己的健康来了。党的工作有“一个中心、两个基本点”。而谈及健康，姜昆也有自己的几大纲领，即：一个中心、两个基本点、三个忘记、四个“老”、五种心态。 姜昆忙，忙得每天都闲不住。没想到谈到健康与养生时他却是口若悬河、滔滔不绝。姜昆说，人到了一定年纪，就不约而同地关心

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养生 切莫等到人老时

随着人们物质生活水平的不断提高，健康与长寿已经成为举世瞩目的重要问题。但如何养生才能健康长寿?不少人并不清楚，甚至错误地认为，现在工作繁忙，待退了休再去养生吧!殊不知，养生是没有年龄界限的，人老时应该保养身体，年轻时、中年时，即使是幼年，也都应珍惜身体，真正到了老年，再去遵循养生之道为时就太晚了。我国医学名著《黄帝内经》早在2000多年前就已经指出：“余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰;今时之

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中医养生更趋年轻高端化 买养生书给自己配茶

连日来本报“探秘中医养生之道”系列持续关注中医崛起，记者探访发现，中医养生渐渐形成规模庞大的产业链，从中医药销售到中医按摩、推拿，再到相关器械 ，中医养生的理念成为市民生活中重要的一部分。有半数市民买中药不是为治病，而是单纯为了养生，医院中医门诊前来咨询养生知识的人也越来越多，商场中售价6万余元的按摩设备照样吸引很多消费者。 特意买养生书给自己配茶 中医养生不再是老年人的“专利”。最近一个月，在香

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万晟康城――卡伦湖畔的投资养生臻品

本报记者赵东旭2012年7月28日，一个距美丽的卡伦湖仅5分钟、距离长春仅十几分钟车程；一个投资、养生、自住皆相宜的城市经典美宅――万晟康城，在万众瞩目中，正式和期盼已久的消费者见面了。实力尽显――打造高品质楼盘2004年，粤商资本首次登陆长春，广东万晟投资携巨资降临春城楼市――吉林万晟地产开启元年。“为您构筑超值空间”是万晟地产的核心价值观，先后在长春市开发了万晟第一区、万晟现代城、万晟丽水香堤

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秋季养生重在润肺 润肺食物排行榜

1、梨　　梨含有丰富的蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，梨肉脆汁多、酸甜可口，经常多吃有助于帮助消化、促进食欲。功效：润肺止咳、化痰解毒、润燥生津。可生吃、榨汁、炖煮、熬膏，亦可将荸荠、蜂蜜、甘蔗榨汁与梨汁共服，用于治疗肺热咳嗽、支气管炎等。煮熟的梨可以治疗肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。2、葡萄葡萄营养价值高，被誉为“植物奶”，它含铁量丰富，可用于补血。在炎炎夏日使用，可有助

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日常养生保健要常吃七种食物

食物现在不仅仅是供我们充饥的物品了，还是养生保健的良药。现代很多中医都讲究食疗，就是通过进食一些特定的食物来达到治疗疾病的效果。今天我们给大家介绍七种食物，可以让你身体健康。一、莓类水果根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。莓，特别是小红莓还

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当心毙命！和牛奶是“宿敌”的食物

橘子在喝牛奶前后1 小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。糖牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。果汁牛奶中的蛋白质80% 为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消

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头伏饺子二伏面 大热天来一碗健康面

[导语]“头伏饺子二伏面”，天气愈发闷热难耐的时候，许多人都想到吃面。不过小小的一碗面看似省事，其实并不简单，吃法、调料、菜码、面条无一不是讲究，样样都有学问。 　　“头伏饺子二伏面”，天气愈发闷热难耐的时候，许多人都想到吃面。不过小小的一碗面看似省事，其实并不简单，吃法、调料、菜码、面条无一不是讲究，样样都有学问。 　　吃法汤捞炒焖，各有所长伏天暑热难耐，人们食欲不振，可身体却随着大量出汗流失了

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蔬菜怎么吃才最好吃又健康？

这样吃蔬菜不好1、很多人做菜，习惯爆炒，但是爆炒的蔬菜油脂多，盐分多，这样一来，蔬菜非但不能带来减少脂肪的效果反而有增加体重的危险，盐分过多则容易造成血压增高。2、还有人喜欢吃炖菜，可是蔬菜中的维生素C和一些抗氧化功能非常不耐热，遇热就会逃跑，若经过长时间的炖煮这些保健成分会损失一大半，甚至更多。那么，蔬菜怎么吃最健康呢?焯拌蔬菜营养高。其实，一来焯拌菜减少了炒食过程中的加热时间，减少了维生素及抗

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太吓人了！绝对致命的食物搭配！

小葱和豆腐豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物——草酸钙，造成人体对钙的吸收困难。橘子和兔肉兔肉性寒，食兔肉后，不宜马上大量食用橘子。橘子味甘酸，性凉，多吃会引起脾胃虚寒，肠胃功能紊乱。两种性味寒凉的食物同食会使脾胃虚寒，尤其是素体阳虚的人更易引起腹泻。鹅肉忌柿子同食严重会死亡。解毒方法——可以用绿豆水煎服。萝卜与桔子会诱发甲状腺肿却知之甚少。科学家通过大量的临床实验发现，萝卜等十字花科蔬菜