2012-08

小心乱掏耳朵，掏出中耳炎

正解：掏伤鼓膜，听力下降　　坊间对鼓膜的认识是，一旦鼓膜破裂了，听力就没有了。其实并非如此，鼓膜损伤在日常生活中是一件相当平常的事情。很多人在掏耳朵时掏得太深，碰到耳膜很痛，这种情况很可能是在鼓膜上戳了个小孔。鼓膜的功能是扩发音量、增强听力，它的破损甚至破裂只会影响听力，但不会完全导致失聪。一般人掏耳朵时不小心在鼓膜上弄破一个小洞，一般来说3个月左右就可以自行恢复的。　　要提醒的是，“不仅掏耳朵会

2012-08

都市女白领 10大健康危机

虽然我们知道为了身体健康应该膳食平衡，应该营养适量，可究竟身体最需要什么你知道么？以下几个身体的小细节可以帮你判断你到底缺了什么。　　每个人都是独一无二的，但他门又有许多共同之处：所有人都需要呼吸、吃饭、喝水和睡觉，而且所有人都是以同样的方式出生的。但是身体有时会发出共同的小信号，你收到吗？虽然我们知道为了身体健康应该膳食平衡，应该营养适量，可究竟身体最需要什么你知道么？以下几个身体的小细节可以帮

2012-08

该如何有效克服自卑？

我们要做自卑的主人，让自卑给我们的生活带来不断的进步，有什么方法可以帮助学生掌控自己的自卑呢？　　认知改变——从认知上来说，首先，要肯定自己的价值：每个人都是独特的，每个人的存在，都是有价值的——“我存在固我有价值！”自己身上的特点，没有好坏之分，因为每一种性格都有好和坏两个方面，每一种特质都是你自己独有的。　　其次，学会积极的思考问题——在碰到挫折时，在做一件事情时，想一想事情的积极方面，就算是

2012-08

手机屏幕贴膜损害视力

如今买部手机，很多人都要贴膜，原因是担心屏幕被划伤。可业内人士透露，如今的手机屏幕材质已较早期大为提升，许多手机屏本身比钥匙和指甲都还硬。如此一来，贴膜就成了一种画蛇添足的行为。　　“如今的手机屏越来越硬，别说指甲和钥匙，有的屏就是用刀都不一定能留下划痕。”360安全卫士公司相关负责人昨天告诉重庆晚报记者，他们公司跟海尔之前推出的一款手机在发布会现场，就有人当众用尖刀使劲划割屏幕，结果手机无丝毫划

2012-08

大汗淋漓开空调 4招健康吹空调

核心提示：身体突然进入空调房，喘气虽然痛快了，但是身体还不能一下适应这样舒适的环境。突然进入空调房或是长时间在空调房呆着，会让身体感到不适应。想要在空调房里越呆越舒服，你需要这样做。　　夏季26℃最适宜。科学研究发现，夏秋两季人体感觉最舒适的气温为26℃左右，再低3℃—4℃左右，人体会觉得有些凉。另外，由于室内外环境不同，长期处于相对极端的温度下，身体调节能力失调，久而久之会导致免疫功能下降，出现

2012-08

敷脸保护皮肤预防干燥

核心提示：秋季天气干燥，人们往往觉得自己的脸绷得紧紧的不舒服，专家支招：用热毛巾敷脸能够护肤补水。　　人们喜欢秋高气爽的感觉，但不喜欢秋燥的骚扰。秋天，干燥的天气使得我们皮肤的水分悄无声息地消失，面部、颈部、四肢变得干燥紧绷，让人很不舒服。对此，北京大学第一医院副主任医师刘建湘支了一招——用热毛巾敷敷脸。　　热毛巾敷脸的方法很简单，先把脸洗干净，再将一条毛巾折成条状，浸在37—39摄氏度的热水中一

2012-08

温开水健康妙用au

核心提示：所谓温开水，即水在烧开后泠却至30度左右的白开水，温开水也可以由开水与凉白开水勾兑而成。因为温开水在生活中较为常见，所以没能引起人们的足够重视，其实小小温开水，有着很多不为人知的妙用。　　一，解酒　　喝醉酒之后，不必喝浓茶水解酒，也不必吃桔子，喝点温开水就能解决问题。温开水能有效的稀释酒精，保护人的肝脏，并能补充因为呕吐而失去的水分。　　二，化解被噎　　吃饭不小心噎住时，喝点温开水，因为

2012-08

“秋老虎”发威　秋季养生保健

核心提示：8月7日，是农历二十四节气中的重要节气——立秋。通常立秋意味着炎热的夏天即将过去，凉爽的秋天即将来临。但今年的高温天气还没有结束，“秋老虎”的余威依然威胁着人们的健康。　　南昌大学第一附属医院保健科专家金国强介绍说，秋季是适宜人们保健养生的季节，尤其对一些肝病、胃病、呼吸道感染类病症患者来说，更应注意秋季的保养，为冬天的到来早做准备。但秋季天气燥热，虚火旺盛，进补不当又极易上火，人们要根

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坚守七大点 秋天少生病

核心提示：秋季到来，秋老虎的高温肆虐下，空气的湿度却在渐渐下降，干燥高温给人们的健康带来隐患，立秋后，做好七点帮自己防病！　　一、清气道以净肺随着工业污染和城市汽车排放量的增加，大气污染也随之加大。人体吸入空气中的污染物后，轻者可引起支气管炎、肺泡的炎症，重者可引起中毒，甚至癌变。因此，秋日应注意经常开窗通风换气，每日早晚应选择空气清新处主动咳嗽，清除呼吸道及肺部的污染物，减少肺部损害。　　二、治

2012-08

室内“六个”需要消毒的地方

核心提示：化学听起来与生活不相关，其实关系密切。美国《悦己》杂志载文指出，生活中6个地方容易藏有毒化学物，需要注意。　　1.床。《无毒生活》一书作者德布拉·林恩·戴德表示，涤棉混纺和免烫含麻材质的被单可能会释放甲醛，刺激喉咙和眼睛，也容易让皮肤过敏，影响正常睡眠。最好选择未经过处理的棉质被单。　　2.超市。超市里的蔬果常常打着“有机”的旗号，但其实很多也存在农残超标问题，农残最