虽然常晒被子可以除湿，让被子变得松软舒适，但晾晒时间过长则会适得其反。中国纺织科学院研究员张燕表示，棉被中的棉絮粗短，长时间晾晒会使纤维氧化，从而变得更短，容易脱落，造成棉被出现一块一块的“空洞”，影响松软度和保暖性。而化纤的被子长时间晾晒后，其纤维就容易紧缩，很难再恢复。至于羽绒被和羊毛被，晒得时间太长会使其中的油分发生变化，产生异味。而且，长时间阳光直射还有损羽绒和羊毛，使保暖性降低。

　　因此建议，上午11点—下午2点是晒被子的“黄金时间”，在该时段，化纤和棉被大概晒两三个小时，羽绒被和羊毛被晒一个小时就够了。如果在冬天，可以适当增加1—2个小时。

　　此外，晒被子时，最好给被子盖上一层薄布，以防灰尘落在被子上。羽绒被和羊毛被最好晾在通风的地方，避免阳光暴晒。收被子时，不要使劲拍打，以防粉尘和螨虫到处飞扬而引发过敏，只需用软毛刷子轻轻刷一遍即可。