2024-11-09

将主食更换一下,全身炎症水平都降低了

你可能不知道,很多基础疾病、重大疾病的发生,跟身体的“炎症反应”有很大关系,比如心脑血管疾病、癌症疾病等。而想要降低身体的炎症水平,你只需要在饮食上做出一个改变,那就是:用全谷物粗粮代替精制主食,坚持

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