西洋参作为补气首选药材，可以促进血清蛋白、骨髓蛋白、器官蛋白等合成，提高身体免疫力，且能温和、循序渐进地调理体质，降内热、消除口燥咽干之症。

2 黄芪

黄芪属于温热性药材，有很好的补气功效。平时体质虚弱、容易疲劳、常感乏力、或患有轻微贫血症状的人，冬令时节吃些黄芪很有益处。

3 决明子

决明子味苦、甘、咸，性微寒，能润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。还有清肝明目、利水通便和缓泻的作用。微炒时会有淡淡咖啡香气溢出，此时药性比较温和。

4 益母草

益母草含有多种微量元素，能增强免疫细胞活力，并具抗氧化、防衰老、抗疲劳等功效。还能活血调经、利尿消肿、常被中医用于调理月经及缓解痛经。

5 枸杞

枸杞具有免疫调节、抗氧化、抗衰老、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等16项功能，尤其是明目的效果特别显著——你的水汪汪的大眼睛可全靠它了！

6 百合

百合因其甘凉清润，主入肺心，最适合用来清肺润燥止咳，同时，也可清心安神定惊，缓解虚烦不安导致的失眠。

7 香附子

香附子味道微苦，适于理气解郁，即肝气郁结导致的胸胁及胃腹胀痛；调经止痛，即肝气郁结导致的月经不调、小腹胀痛等。

8 菊花

菊花味道清淡，性微寒。能疏散风热，清肝明目，解毒。将菊花瓣阴干，放在枕头中，对高血压、头晕、失眠有不错的疗效。

9 桂圆

桂圆又名龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

10 红枣

红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神的功能。枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松及贫血有重要作用，其效果通常是药物不能取代的。

汉方药材的保存方法

中药材买回来之后，最好是放入冰箱冷藏。潮湿的环境会让药材新鲜程度降低，甚至孳生细菌。因此，每次不要买太多量，吃完再买。