2024-04

少吃水煮蛋和容易滞气的食物，让气机畅通

2024-04

春季如何养生，分享六个小知识

2024-04

【健康河南】春季养生宜“三多”“四不要”

央广网郑州4月1日消息（记者 彭华）一年之计在于春，春季养生十分重要。春季养生应在日常生活中做到“三多”“四不要”。

2024-04

一年之计在于春，春季应该如何养生？来听听专家怎么说！

春季在中医学中对应的是肝经，属于木元素，因此春季养生的核心是养肝。中医认为，春季万物生长，肝气旺盛，此时应顺应肝气的生发特性，保持情志舒畅，避免压抑和愤怒，以免损伤肝气。此外，春季养生还应注意保护阳气

2024-03

春季养生，建议中老年人常吃5道养生菜

随着春风拂面，万物复苏，我们迎来了生机勃勃的春季。这个季节，不仅是大地焕发生机的时刻，也是中老年人调养身体、养肝护健康的好时机。今天，就为大家推荐五道经济又便宜的春季养生菜，简单易学，美味营养，让您在

2024-03

中医特色创新服务进社区 让更多市民学会春季养生

电动砭石按摩仪、扶阳罐、中医定向透药……上海市中医医院带来的中医特色创新服务，在昨天（27日）下午于黄浦区打浦路街道综合为老服务中心，举行的中医文化进社区活动中，受到了中老年市民的交口称赞。此次中医特

2024-03

春季养生正当时，家庭医生给出几点建议→

春日养生春季，气温逐渐回升，万物复苏，然而气候多变，早晚温差大，容易导致人体新陈代谢紊乱和免疫力下降。海湾镇社区卫生服务中心家医提醒您应关注气候变化，及时增减衣物，保持身体舒适。春日养生原则养阳春季是

2024-03

《黄帝内经》中的春季养生法则——教你如何养春天的肝木之气

《黄帝内经・四气调神论》中说:“春三月此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”中医学认为，四季之中，春天属木，而人体的五脏之中肝也是木性，故而春气通肝。春季最易使肝旺，春季肝气旺盛而升发，只有保持肝脏旺盛的生

2024-03

春天养生，必喝2杯花茶！1杯疏肝健脾、1杯祛湿清热，千万别错过

春暖花开，各色花儿也迫不及待地盛开了一波又一波，如迎春花、玉兰花、郁金香.....很多朋友可能不知道，不少花朵除了好看，还有一定的养生作用。此时若是能饮用一些花茶，有助于疏肝健脾、祛湿下火，非常利于春

2024-03

“春补钾，身不乏”，春季养生，这三种高钾菜不容错过！

俗话说：“春困秋乏夏打盹”，春天来了，气温逐渐回暖，人们很容易感到困倦、乏力。这是因为在春季，气温逐渐升高，人体的新陈代谢加快，能量消耗增加，容易出现困倦、乏力等症状。此外，春季气温变化较大，容易导致