2012-07

药酒是“药”还是“酒”？

药酒是“药”还是“酒”？中国中医科学院西苑医院老年医学研究所 张国玺研究员 在商店的烟酒专柜上，常常会看到有浸泡着人参、枸杞子或蛇类的药酒出售，还有些喜欢饮酒的家庭，也自制某种药酒供自己或朋友饮用。我们知道“药”是指有治疗作用的特殊商品，而“酒”是指日常生活中可经常饮用的饮料。那么，药酒究竟是“药”还是“酒”呢？药酒是药，不是酒。药酒，又称“酒剂”，是指将中药材放入酒内浸提制成的制剂，属于中成药

2012-07

饮食养生法auto,4

饮食养生法，是指通过饮食的调养来保养生命的方法。传统饮食养生学，是指在传统医学理论的指导下，研究食物的性质，利用饮食来达到营养机体、保持或促进健康，防治疾病的一门学科。我国最早的中医经典著作《黄帝内经》中指出：人体需要“以五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气”，意思是说饮食品种要多样化，谷果肉菜要相互搭配，这样才能使得饮的营养成分均衡。传统饮食养生学特别强调天人相应、调

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你知道如何吃荔枝吗？

荔枝是我国南方的一种特有水果，自古以来就深受人们的青睐，古人有“日啖荔枝三百颗，不辞长做岭南人”的说法。唐朝的杨贵妃为了吃到鲜美的荔枝，让人们日夜兼程地用马将荔枝自南方送至西安以享用。唐代大诗人白居易还请画工专门为荔枝画了图，并亲自作序，极力赞扬荔枝之美味，在众多水果之中能够有此珠荣者实为罕见。荔枝为无患子科植物的成熟果实，外壳颜色鲜红、紫红或青白色，果肉半透明如凝脂状，肉细嫩而多汁，清香而味甘甜

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雨天如何祛湿防病

导语：雨天湿气给人带来了诸多麻烦，许多人都不会把它当一回事，总是忽悠着就算了，日积月累，就积了一堆病痛。其实，在日常生活中，只要你注意，湿气就不会缠上你。现在就告诉大家阴雨天的起居生活应该注意什么呢？　一、起居：避免受湿邪衣被常曝晒　　过于潮湿的环境会让人徒生不少烦恼。专家提醒，为预防湿邪侵入人体及潮湿带来的其他皮肤病，在日常生活中就要注意以下几点：　　根据天气变化增减衣物。不管是吹空调还是外出，

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吃什么菜配什么茶

一、饮食养生秘诀美女营养师现身说法，分享了很多生活保健的小秘诀。1.喝茶的秘诀：吃什么菜配什么茶法国餐里讲究吃什么菜喝什么酒，我们喝茶也有讲究，比如吃了厚重、肥腻的菜如牛肉、羊肉、猪肉，可以在饭后喝消失解腻的红茶；吃海鲜前配绿茶，海鲜吃过后容易得肠炎，喝点绿茶能起到消炎杀菌的作用。如果吃海鲜容易拉肚子，可以在绿茶里加一些姜丝就可预防这种情况。菊花+绿茶治风热感冒初期引起的喉咙痛茶不要胡乱混搭，但菊

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养生大师杨奕成都支招 想要健康就拍拍手

手用来做什么？拿东西、打游戏、搓麻将……很多人不知道，手心、手背关乎人体多个器官，心肝脾气胃肾都与手心相连，手背则与人体背部有联系。昨日，我国著名养生大师杨奕来到成都，除了向成都朋友介绍她的足部反射疗法，还特意介绍了简单易学的拍掌治病法。 独门绝技·拍手养生 昨日上午，著名养生大师杨奕来到成都参加电视台节目录制。 杨奕有一套绝活儿——听掌音辨身体疾病。昨日现场，她也演示了

2012-07

保健专家谈养生au

中华传统养生文化有着悠久的历史，不仅积累了丰富的养生保健经验，而且有着深刻的理论思想。在人类对生命与健康的理解发生变化的同时，中华传统养生保健方法正日益引起国际医学界以及社会各界人士的重视。 养生当以预防为主 养生又称道生、摄生，是养生之道。天有三宝是日月星﹐地有三宝是水火风﹐人有三宝是精气神。到底这个精气神是什么呢？“精气”也就是“正气”(真气)，泛指生命的精华物质及其功能。比如说人

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9个润肠妙招让你轻松解“秘”

“不方便”的三大原因 便秘三大原因　　生活节奏快、工作过度劳累、精神紧张都会堵塞你体内的毒素。压力大、睡眠不足、情绪不稳定更会加剧毒素在体内的滞留。如果你也有这样的“难言之隐”，那可要注意啦！ 1、节食过度 现在的许多年轻女性都有节食减肥的习惯。每餐只吃一点点的食物，饮食过于清淡。这样就会造成肠内的容物过少，膳食脂肪摄入不足，身体自然会产生排不出来的烦恼。 对策：在日常饮食中可摄入适量的植物脂肪，

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中医绝招，五首曲子保你健康

音乐疗法作为艺术疗法的一种，其在心理治疗上的作用已毋庸置疑。那么生理上呢？除了对牛弹琴的笑谈，音乐与我们的身体会否发生某种奇妙反应？古人说，最好的作曲家一定是善于调和五行的高手。因为在我们传统医学中，五脏可以影响五音，五音可以调节五脏。宫商角徵羽，五音调和搭配，就成了一套养身大典。古代士大夫阶层“琴棋书画”养身术中，琴排第一位，也说明在修身养性方面，音乐最有力量。 五音养身给你听 据说

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专家解密脑力劳动者长寿秘诀

知识分子更要注重“劳手足”脑力劳动者坐着埋头伏案工作的时间很长，有的白天坐了一天，晚上又挑灯夜战，坐到半夜，这最易使人早衰，影响寿命。《医学入门》就强调说：“整日屹屹端坐，最是生死”，并谆谆告诫道：“人们徒知久行久立伤人，而不知久卧久坐尤伤人也。”美国的艾特蒙教授也强调“静滞少动”是早衰夭折的重要原因。脑力劳动者成天埋头伏案学习或工作，颈部经常向前弯曲，影响血液循环的流畅，使脑组织容易缺少氧气和营