2012-07

学赵雅芝养生之道5方法 做不老女人

赵雅芝近来做企业代言人的广告颇引人注目，这位已过50岁的女人，身材和面貌并不比30岁的女人逊色，基本感觉不到岁月在她身上留下的痕迹，是什么样的生活让她演绎着一个不老传说？　　我觉得她的几点保养方法既间单又很有实用性，博友们不妨多学习与借鉴。希望我们也象她一样青春不老，最起码也可延迟衰老吧，呵呵！一、把老公当成朋友赵雅芝说，我平时把老公当成朋友，那种感觉就不一样了。有时候你对着老公会觉得结婚就是这个

2012-07

夏天饮茶你要注意的21大禁忌

茶叶对人体健康的作用是不容置疑的，但对不同的人也有不同的要求，所以健康不佳的人饮茶需要谨慎。喝茶谁不会呢?但是喝茶也有讲究你知道么?这里说的讲究不是茶道，不是工序，也不是品茶，这里说的是喝茶与养生的关系，喝对了茶能养生，喝错了茶弄不好还会要命!以下21种情况，千万别喝茶。1、发烧忌喝茶茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。2、肝脏病人忌饮茶茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝

2012-07

每天调理五脏的最佳时间

在中医保健养生理论中，根据时辰不同来进行养生能够使养生效果加倍。今天小编就带着大家一起来看看，在一天不同的时间段中，我们应该用怎样的养生小方法去呵护各个器官。　每个人对自己的作息时间都表示没多大的问题，特别是对于现在很多白领或上班人士来说，很多时间都是规定好的，或者想熬夜就熬夜。但是，你想想你现在走的这个时间表是对自己身体健康有影响吗？下面提供一天中调理五脏的最佳时间，来看看你有按时做到吗？一、晚

2012-07

养生福地auto,484

浙江在线07月19日讯 来一片鲜美的油焖笋，嚼一颗香脆的竹炭花生，再喝一口清爽怡人的菊米茶……品尝原生态美食，欣赏美丽乡村的休闲风光，7月16日，丽水在上海举行旅游推介会，把一座宜居宜游的生态休闲养生城市，展现在了上海市民面前。在遂昌“到乡村赶大集”展台前，上海市民丁周伟和朋友约定，国庆去丽水走一走。秀山丽水，养生福地。在山区科学发展的道路上，丽水打造“中国休闲养生之城”的战略，将丽水大山深处20

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普京的绿色膳食养生方

很多人都以为，普京总统是个不挑食的人，但是这种说法最近遭到他妻子柳德米拉的否认。她在《弗拉基米尔·普京：通向权力之路》一书中披露，普京在饮食方面十分挑剔，如果盘中的菜肴不对他的胃口，他就拒绝吃。此外，普京喜欢吃西红柿、黄瓜等蔬菜，可以说，他的健康秘诀就在他的“绿色膳食”配方上。据俄罗斯《真理报》报道，普京本人称，他平时只喜欢吃健康食品，包括西红柿、黄瓜、莴苣以及其他绿色蔬菜。早餐的时候，

2012-07

药王孙思邈的古方养生大法

发常梳将手掌互搓36下令掌心发热，然后由前额开始扫上去，经后脑扫回颈部。早晚各做10次。头部有很多重要的穴位，经常“梳发”，可以防止头痛、耳鸣、白发和脱发。目常运合眼，然后用力睁开眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方；再合眼，用力睁开眼，眼珠打圈，望向右、上、左、下四方。重复3次。有助于眼睛保健，纠正近视。齿常叩口微微合上，上下排牙齿互叩，无需太用力，但牙齿互叩时须发出声响，做36下。可以通上下颚

2012-07

揭秘邓小平养生四法

北京西城区景山后街上一条普通的胡同里，紧邻民居有一座灰色大门、灰色围墙的院子。春天的阳光透过胡同尽头的那些老榆树，静静地洒落在地面上。这里就是小平同志在北京生活了20年的家。他生前的警卫秘书张宝忠将军，就住在隔壁工作人员居住的院子里。我们的交谈围绕着小平同志的生活展开了。据张宝忠介绍，小平同志是位生活非常有规律的人，这表现在这样几个方面：饮食习惯好，饮酒不贪杯，心态常乐观，每天都锻炼，时时勤用脑。

2012-07

纪晓岚的养生之道

立心立命继绝学，尘世脱俗古来稀。--后人评纪晓岚语纪昀，字晓岚，号春帆，晚号石云，又号观弈道人、孤石老人，谥文达。他能诗善文，学识渊博，才思敏捷，幽默诙谐，出口成联，被称为“对联大王”、“一代文宗”.纪晓岚一生的精力几乎都倾注在《四库全书》整理校订上，再就是从66岁到75岁时写了5部笔记小说，总称《阅微草堂笔记》。滋补方剂强身清朝的烟民一般都用水烟袋，但吸烟成癖、烟瘾奇大的纪晓岚嫌容量太小，使用起

2012-07

盛夏出汗时不宜用冷水洗脸

夏季经常出汗是常有的事情，当你满头大汗时会做什么呢？是不是想用冷水洗脸呢？虽然用冷水洗脸能够迅速降温，但是对身体健康来说是不好的。当你满头大汗时，打开水龙头就用冷水洗脸会对皮肤伤害很大。突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，毛孔中的油污、汗液不能被清洗干净，最终导致毛孔扩大，甚至可能会发炎，出现粉刺和痘痘。此外，人在出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，如果用冷水洗脸，皮下血管会立刻收缩，毛孔闭住

2012-07

如何保护嗓子？梅兰芳护嗓的饮食秘诀

梅兰芳，这位京剧大师的唱腔身段一直都被人津津乐道。那么，你知道梅先生是如何保护嗓子的呢？对此，央视曾揭秘：梅兰芳护嗓的秘诀是，常年用铁皮石斛煎水，代茶饮用。马连良、谭富英、宋世雄等人也经常喝铁皮石斛水，用来清咽护嗓。当然，除此之外，梅兰芳还十分讲究平时的一日三餐。梅兰芳护嗓的饮食秘诀：为了保护嗓子，增加营养，梅兰芳主张多食鲜奶、鸡蛋、蔬菜和水果。此外，梅兰芳对戏剧界的饮食名言“饱吹饿唱”体会尤深。