2012-08-25
鼠标周围太乱容易伤着手腕
上班族常把文件、电话、水杯等放在右手边方便够到的地方,殊不知,这样极易让你患上“鼠标手”。 鼠标周围太乱容易伤着手腕上班族常把文件、电话、水杯等放在右手边方便够到的地方,殊不知,这样极易让你患上“鼠标手”。据报道,长期使用鼠标,重复手腕动作,会因劳损令腕管内的肌腱增厚,腕管空间缩窄。患者初期手指发麻,继而是掌心、手腕、前臂疼,严重者会手腕无力、手掌肌肉萎缩等。使用鼠标时,应避免手腕长期处于弯曲姿
2012-08
警惕走姿变大象腿
1、踢着走:有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子,会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时候身体会向前倾,走路时只有脚尖踢到地面,然后膝盖就一弯,脚跟就往上一提。所以,走路的时候腰部很少出力,很像走小碎步一般。如果你有踢着走的习惯,那么最好小心,以免使整条腿部变胖。2、压脚走:与踢着走很类似,但是这种压脚走的方式却是双脚着地的时间比提脚走的人长。走的时候身体重量会整个压在脚尖上,然后再抬起来。如
12个睡前习惯影响睡眠质量
核心提示:有一句是这样讲的“睡眠是最好的美容液”,优质的睡眠不但带给我们爽朗的心情,还会给我们的外表加分。但如果睡前有一些不好的习惯就会导致精神的亢奋,进而影响睡眠的质量。 最理想的睡眠时间是8小时,但很多人因为各种各样的睡前坏习惯,每天几乎睡不够8小时。有时候就算睡够了8个小时还是处于睡不醒睡不够的状态。究竟怎样才能拥有优质睡眠呢?其实睡前会有很多不经意的坏习惯会影响我们的睡眠质量,为了得到优
打耳洞损健康 易致面瘫
核心提示:烫发染发、打耳洞、连体紧身胸衣、时尚内衣内裤,是很多女性追求的时尚穿着。着装得当,可使女性更漂亮、更健康;如果着装不当,就有可能受到伤害甚至引起疾病。有些时尚装扮长时间下去,可能会给你的健康带来麻烦。 1、打耳洞如今,很多追求时尚的年轻人都热衷打耳洞,传统的耳洞也由耳垂扩展到耳廓、耳道等软骨密布的地方。为图便宜,大多数人都会选择去商场或是路边发廊打耳洞。然而隐患也由此产生。打耳洞时会刺
泡温泉可治皮肤病温度别太高
核心提示:泡温泉可以舒缓筋骨,但对某些皮肤病来说,泡温泉还可以起到治疗作用。但需要注意的是,泡温泉的水温不可太高,否则可能加重其他的皮肤问题。 大家知道泡温泉可以舒缓筋骨,但对某些皮肤病来说,泡温泉还可以起到治疗作用,如银屑病。这是因为温泉里的硫磺等矿物质可以软化角质,使银屑病患者表皮的鳞屑尽快脱掉。而且,硫磺等物质有消炎杀菌的作用,对一些感染性或寄生虫性皮肤病具有一定的疗效。作为皮肤病的一种辅
上班族趴着午休,易加深近视
核心提示:不少上班族都会选择趴着午休,但这样容易加深近视,最好的方式是侧卧午休。 天气热了,很多上班族中午会小睡一会,不过,因为现在的办公室都是格子间,很多人用胳膊当枕头。近日,一条“午休时千万不要用胳膊当枕头”的微博网上转发达1万多次。微博内容显示,趴着睡觉对眼睛有害。枕在胳膊上眼球会受到压迫,如长时间这样,会造成眼压过高,视力受损,久而久之会使眼球胀大、眼轴增长,形成高度近视。 南京明基医
上班族缓解压力高招
核心提示:上班族缓解压力高招你清楚吗?许多人在办公室忙碌了一天,下班后感觉很累,只想躺在床上休息。其实,除了上床休息之外,还有很多好方法,可以帮助人缓解一天的疲劳和压力。 换上宽松的衣服 上班时穿得很正规,对身体会有一定的约束,而且怕出褶皱,站坐都要注意,所以到家之后,可以换上棉质的宽松的家居服,先“解放”一下疲惫的身体。女性最好去除内衣,如果担心“走光”,可以穿上深色内衣,以达到放松的目的。
年轻远离了心脑血管
核心提示:心脏是唯一一个片刻不可以休息的器官,当人类生命开始在母体胚胎里孕育时,心脏就夜以继日地工作着。而冠心病、风心病、心肌病等心血管疾病的发生,使本来不堪重负的心脏雪上加霜,严重威胁着人类的健康和生命。 年轻不等于心脑血管就健康 专家指出,目前,心脑血管疾病已成为危害我国国民健康的第一杀手。有统计显示,目前我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人,每年新发脑卒中和心肌梗死200万和50万,每
防感冒勤清洁auto
核心提示:冬季容易患上感冒,美国专家表示,想要预防感冒最重要的还是保持清洁。 勤洗手、补充维生素等营养、充分休息以及多喝水等措施几乎是人人皆知的抗感冒常识。然而,据美国《健康》杂志最新载文,刊出美国自然健康医学专家D·C·罗娜博士提出的鲜为人知的“三清洁”防止感冒法。 1.清洁鼻窦。鼻窦是人体呼吸系统的第一道“过滤器”。功能齐全的鼻窦也是抵御感冒病毒的最好屏障。建议每天使用
简单护理 改善眼疲劳
核心提示:长时间用眼容易导致眼部疲劳,进而染上各种眼部疾病,那么如何才能在日常进行眼部保健呢? 眼疲劳是一种眼科常见病,它所引起的[1]眼干、眼涩、眼酸胀,视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。视疲劳主要是由于我们平时全神贯注看电脑屏幕时,眼睛眨眼次数减少,造成眼泪分泌相应减少,同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛,还会引发和加重各种眼病。 尤其是整天
2024年上海网红选品博览会