中国老龄产业协会老年宜居养生委员会发布的《旅居养老服务机构评价准则》（T/CSI 0003~2015）提出，旅居康养是以健康或养老为主要目的，以良好的自然环境、气候条件或人文环境为选择主要因素，在常住地域以外的城镇旅行并居住，单次旅居时间超过10日，在旅居过程中通过营养膳食、健康理疗、修心养性等康养服务，在身体、心理和精神上达到更佳状态进行的居住、休闲、游玩、康养的生活方式。旅居康养基地则是能够为旅居者提供旅居生活的基本条件，并能够为其提供、协调、整合各类适合旅居康养的综合性特色服务的各类康养酒店、康养社区、疗养机构、养老机构、度假酒店及民宿等，简称旅居基地。

（图片：日本静冈医药谷丨来源：网络公开）

老年人旅居康养首先一个突出的特征是长期居住，气候条件则是老年人选择旅居康养地点时不可忽视的重要因素，他们在不同的季节选择不同的地方居住，比如冬季选择温暖湿润的南方城市，夏季则前往凉爽宜人的北方或山区，这也是旅居群体被称为候鸟旅游者的原因。在选择住宿方式时，老年人旅居康养也展现出多样化的特点，如养老社区、酒店式公寓、购买第二居所等选择。

二、候鸟式旅居康养模式仍是市场主体

候鸟式旅居康养是我国发展最早的旅居养老模式。冬季南方城市的宜人气候吸引了众多北方老年人，他们选择在冬季前往海南岛等温暖湿润的地方居住，以躲避北方的严寒和干燥气候。夏季时，北方滨海城市的清新空气和适宜温度成为老年人的避暑胜地。海南一直以来都是老年群体康养旅居的首选地，到海口异地养老已有一年时间的寇先生反复向新华社记者强调当地自然环境的优越性，“春暖花开”是他用到最多的词，气候和生活成本是他选择在海口养老的主要原因。如今老年人们也更加热衷于发掘小众旅居地，携程数据显示2024年冬天银发族选择去县域游的订单量同比去年增长近两成，大理市、腾冲、景洪、芒市等地人流量小、消费价格较低，成为候鸟旅游者的“新宠”。

（图片：海南澄迈红树湾疗养基地丨来源：网络公开）

国务院办公厅印发的《“十四五”中医药发展规划》提出要完善中医药健康旅游相关标准体系，推动中医药健康旅游高质量发展。近年来，全国各地积极发掘中医药文化，开发了包括中医药名胜古迹、博物馆、中药材培育基地、药用动植物园区、药膳美食体验馆等一系列特色旅游资源。在此基础上，各地还着手打造了以中医药为主题的旅游乡村、休闲度假区、文化特色街区以及特色酒店，将中药现代化农业、中药材栽培与田园风光、生态休闲旅游相融合，为游客提供了丰富的养生体验与观赏场所。

玉屏田坪康养小镇目前已成为“西南地区最大康养基地”。小镇立足侗族特色，挖掘传统文化，有田坪秀丽的自然风光与，得天独厚的气候条件，还设置了中医诊疗服务，积极与玉屏中医院、田坪镇中心卫生院合作，邀请当地知名中医医生前来坐馆诊疗，整体定位是“健康养老、康养旅居”，打造“健康+旅游”康养模式。另外，小镇大力探索“侗医药结合理疗”与“侗医药融入食谱”等康养与旅游相结合的创新产品，精心规划了康养旅游线路，并特别策划了为期十日的贵州“玉屏侗乡”深度旅居旅游精品线路，巧妙地将周边多个景点串联起来，打造了一条风景优美、极具吸引力的个性化旅游路径。

（图片：田坪镇丨来源：贵州省文化和旅游厅）

森林康养以空气清新、环境优美的森林资源为依托，开展包括森林游憩、度假、运动、教育、养生、养老及食疗等多种业态，不仅对人体心理、生理有益，还能带动当地就业和经济增长。在森林康养的疗法上，主要包括以“森林环境+森林漫步”为主的环境疗法（又称“森林浴”）、森林温泉、“森林产品+健康食谱”的饮食疗法、以“森林文化+心理疗养”为基础的文化疗法、以“森林环境+现代医学”为治疗原理的医学疗法、以运动为主的气候性地形疗法。

呼伦贝尔森林资源丰富，植被丰茂，生态多样，有多个森林康养度假产品。红花尔基国家森林公园内樟子松森林生态系统与草原湿地景观交相辉映，在这里可以享受森林浴，品尝纯天然绿色美食，体验林中健身、森林露营、保健养生、湿地观光、林海穿越等丰富活动；莫尔道嘎白鹿岛康养旅游基地由白鹿岛森林康养度假区、美人湖养生休憩区和原始森林生态体验区组成，森林覆盖率高达94.59%，负氧离子含量每立方厘米19000个，有持仗健走、森林瑜伽、森林茶会、森林骑行、打香篆、手工香薰蜡牌、杜香精油提取等几十种森林康养项目，涵盖养生、度假、旅居、文化、运动等多方面；敖鲁古雅使鹿部落景区可以在体验敖鲁古雅驯鹿人“现代+原始”模式的康养游，将鄂温克族文化融入康养中。

（图片：红花尔基国家森林公园丨来源：网络公开）

据中研产业研究院发布的《2024-2029年温泉旅游产业现状及未来发展趋势分析报告》分析，温泉旅游行业市场规模持续增长，成为全球康养市场的重要组成部分。

近些年，腾冲凭借其天然的温泉优势和中医药文化底蕴，开辟了一条温泉医康养产业融合发展的新途径，致力于打造“全球温泉养生圣地”。玛御谷温泉小镇距离腾冲市区8公里，该小镇充分利用其丰富的温泉与森林自然资源，设计了温泉健康生活、十公里慢行、瑜伽、体育健身等多元化康养项目，构建了一条旅游康养融合发展产业链。“玛御谷的康养产业从一个核心、一条主线、两个片区、四个业态做文章，即以温泉为核心，围绕康养旅居这条主线，打造山上、山下两个片区，填充温泉泡浴、中医康养、养生膳食、身心灵疗愈四个业态。”腾冲玛御谷温泉投资有限公司设计总监陈利君介绍道。

（图片：玛御谷温泉小镇丨来源：网络公开）

小镇以康养旅居为核心，引入了高端品牌悦榕庄旗下的悦椿温泉村，在山林间设置了39个户外温泉池，还在49个室内温泉池中加入了中药煎煮液，让人们在舒适的温泉水中放松身心，洗去一身疲惫。在温泉的健康养生功效方面，形成了以中医推拿理疗、健康膳食为主要内容的康养板块业态。身心疗愈上，除了瑜伽项目，小镇还针对中青年和小孩推出了自然研学板块，主要是在森林徒步过程中认识动物，做植物的拓印、插花，在森林中打坐等。在旅游康养产业版图中，小镇还精心整合了周边广袤的原生梯田景观，将山水田园的旖旎风光、历史悠久的名胜古迹以及淳朴的民俗风情等资源融为一体，将健康养生的理念深度融入旅游产品和服务之中，成功打造了一系列康养旅游线路及产品，不仅极大地丰富了当地旅游业态，激发了温泉旅游的新热潮，而且有效促进了地方经济发展，为当地居民带来了实实在在的福祉与收益。

（图片：玛御谷温泉小镇丨来源：网络公开）

随着乡村振兴战略的稳步实施、城乡一体化进程的加速，以及农村土地制度改革的深化，乡村旅游迎来了前所未有的发展机遇。在国家及各级政府的密切关注与支持下，乡村旅游正步入主客共享的乡村旅居时代。乡村旅居倡导的是一种生活态度，是一种远离都市喧嚣、拥抱悠闲宁静、亲近自然生态、回归传统韵味的生活方式，构建出一个与都市快节奏截然不同的生活社区。例如云南的六郎城村，作为广南县农业农村一二三产联动、农文旅融合发展的示范点，通过核心区房屋风貌升级打造，建设丛林万米石斛观光长廊，开发精品民宿，六郎城村逐渐转型成为一个集休闲、养生、度假于一体的石斛康养小镇。未来六郎城村将坚持以“石斛康养旅居”为主题，进一步丰富旅游业态，并且将石斛资源优势转化为更多的发展机遇，深耕中医康养等领域，推动产业融合发展。

（图片：六郎城村丨来源：澎湃新闻）