2016-07

氢水治疗皮肤病（特应性皮炎）

中国氢分子医学博士孙学军论文, 此文摘要中国氢分子医学博士孙学军论文 氢气生物学效应发现以来，研究最多的是各类氧化应激损伤和炎症疾病，但对过敏性疾病的研究不是非常多，曾经有日本学者证明氢气对皮肤过敏，中国学者证明对哮喘有潜在治疗效果。最近来自韩国延世大学的学者证明氢气水可以对抗小鼠尘螨引起的皮肤过敏。文章已经发表在Evidence-

2016-07

关于饮食安全 这些知识你都知道吗

俗话说：“民以食为天”，食物是人类赖以生存的物质基础。饮食安全直接关系到广大人民群众的健康和生命安全。家用的刀具、砧板要生熟分开。刀具、砧板生熟不分是家庭食物中毒的原因之一。各种器皿、刀具、砧板都是细菌容易孳生的地方，处理生食的器具如果再拿来处理熟食，生食的细菌就会污染熟食，应使用两套不同的器具分别处理生食和熟食，以避免交互污染。或者也可以先用清洁的器具处理熟食，再处理生食。生吃的瓜果、蔬菜先用水

2016-07

别被忽悠了 生活中常见的饮食误区

高钙牛奶不一定“钙高一筹”、新鲜蔬菜不一定最新鲜、矿泉水有被污染的可能性……受经验、电视、广告的影响，我们对生活中的一些健康饮食常识产生了固有看法，但是营养学家指出这些看法不一定都是对的。下面就盘点下最易被误解的健康饮食资讯，摄入了解一下，别再被忽悠咯。很多人都会认为高钙牛奶的补钙效果更好，可营养学家指出，高钙牛奶补钙的效果并不一定比一般牛奶高。类似这样我们以为正确，其实存在误区的饮食资讯还不少。

2016-07

营养专家为你打造“低碳食谱”

不知不觉中，许多都市人成了“低碳饮食”的践行者。低碳饮食在国外持续了30多年；而我们身边的“低碳饮食”拥趸，大都以控制体重为目的。低碳饮食，要求以时令果蔬为饮食主力，以天然食品为主，反对加工类食品，侧重煮、煲、烫等烹饪方式。自“低碳”概念深入市民生活后，低碳饮食也渐渐引起广大市民的关注，成为南宁人热捧的饮食习惯。为此,上期《健报》针对低碳饮食的健康和环保功能作了相关报道。报道见报后，不少读者打来热

2016-07

N种减肥排毒食品PK 哪种效果最好

便秘怎么办？便秘吃什么好？这些都是被便秘所困扰者常问的问题。今天小编整理出一系列能够消除便秘的减肥食品。大家不妨一起来看看。 长期便秘易增加罹癌机率富含水分及纤维的夏季蔬果不仅有助消化及肠道健康还能让心情愉快　　名导演杨德昌日前因结直肠癌全身转移去世的新闻，引起大家对这个文明疾病的注意。台北医学大学保健营养学系刘珍芳教授指出，造成结直肠癌的原因很多，但长期肠道不健康，例如便秘，就是一个不容忽视的原

2016-07

科学饮食才能轻松减肥

怎么吃才能更科学，才能更减肥呢？现在就来为大家解析最健康的减肥吃法吧！致胖的“元凶”是总热量而不单纯是主食，长期缺乏主食会导致肌肉无力甚至失忆。科学饮食才能轻松减肥每天下班后到健身房运动是阿丽多年的习惯了，由于时间匆忙，阿丽的晚餐通常都留在健身后才吃，而为了保持健身的“成果”，阿丽健身后拒绝米饭、面等一切淀粉类的食物，就吃水果再喝点酸奶。记者在采访中发现，阿丽这样的饮食习惯源于一种在白领中相当流行

2016-07

揭开八个健康饮食的谎言

导读]你是不是总能在一些所谓“最新最快最权威”的科学报告、或者危言耸听的小报上看到专业警示，日复一日地告诫你：这不能吃、那不能吃，某些东西百害而无一利。比如油炸食物。但实际上真有那么可怕吗？一些大力倡导的健康饮食方法又真的健康吗？现在，我们就要告诉你一些有关健康饮食的误区，还原所谓“垃圾食品”的真相，彻底根除储存在你脑子里的固有成见，重拾那些被你“冷落”的食物。传闻一：吃纤维多多益善现在，人们除了

2016-07

关灯玩手机易患多种眼疾 手机族日常如何护眼

近日国家卫生研究院发表研究指出，每天久坐超过7小时者，罹白内障风险，较每天坐不到3小时者高2成。手机、平板屏幕释出的热能伤眼，可能使白内障和老年性黄斑病变提早报到哦。　　关灯玩手机易患多种眼疾　　电子屏幕上的字体比较小，屏幕光源又强于自然光，长期盯着看，势必会增加视疲劳。　　无论是手机、平板电脑、笔记本电脑、电子书，都属于电子产品，有屏幕，能发光。平时在自然光线下，这种光还不会特别突出，如果在黑暗

2016-07

能让女性延迟进入更年期的食物

吃什么延迟更年期很多女性都想延迟更年期的到来，但是具体该怎么做，却是不知所措。微微健康网小编解释说通过适当调整日常生活习惯，如饮食调理等，就可以达到延迟更年期的目的。那么，一般吃什么延迟更年期比较好呢?下面就一起来看看吧。　　　　1、大豆食品　　大豆食品由于含有丰富的植物雌激素，对于女性延迟更年期的到来具有很大帮助。因此，女性要在缓解心理压力、保证饮食多样化的同时，多吃大豆食品，以延迟更年期，减轻

2016-07

夏季宝宝排便不畅 或与天气饮食有关

一岁半的阳阳，最近一个月不好好吃饭，总是不肯排便，排便习惯也改成了两天一次，大便很粗硬，还覆有少许鲜血，并且便后都要大哭大闹。细心的妈妈发现，阳阳屁股上居然多出一块红红的肉，一碰就哭。家人立马带孩子来到南京市中医院就诊，肛肠科谭妍妍医生检查过后，告知家人：阳阳得了肛裂，外面的红肉是所谓的哨兵痔，是肛裂的并发症之一。　　这么小的孩子怎么会得肛肠疾病呢？谭医生解释，主要诱因是排便不规律、便秘、腹泻。阳