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洗头时注意这个细节,让你少掉发、秀发乌黑发亮!

来源: 互联网 类别:健康养生 2024年08月13日 08:08:05


脱发,是当代人最担忧的事情之一。

很多人一洗头就是大把大把地掉发,越看越心疼。那问题来了,是不是不洗头,头发就不会掉了?有没有什么防脱发妙招?

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长期不洗头,掉发更严重 
很多人以为洗头会掉发,不洗头就自然不会掉头发了。
但理想很丰满,现实很骨感。长期不洗头,不仅不能防脱发,还可能造成永久性脱发。

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原来,如果不洗头,任由皮脂、灰尘、脱落的角质不断堆积,会导致马拉色菌等过度繁殖,从而诱发脂溢性皮炎、毛囊炎,出现头皮瘙痒、脱屑,头上长脓疱、红肿疼痛等症状。
如果是得了严重的毛囊炎,不仅痊愈后会遗留疤痕,还可能引起脂溢性脱发,头发越掉越多,而且这种掉发是永久性的!
所以,不想发展成永久性掉发,还是乖乖洗头吧!

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要想掉发少一点,洗头方法要正确
洗发时掉发多,主要是因为洗发水中的清洁成分会让闭合的头发毛鳞片打开,头发之间的摩擦增大,更容易缠绕在一起,互相拉扯增加脱发。 
要减少掉发,得减少头发的摩擦和拉扯。 
首先,洗发不必太勤。夏天出汗出油多,1~2天洗一次;冬天可等头发出现油腻感或头痒再洗。 
 

其次,洗发时用指腹轻轻揉搓头皮、头发,不要用长指甲用力搔抓头皮。 
长发者洗头前,先慢慢把头发中下段梳通,可有效减少洗发时缠绕牵拉导致的脱发。 
另外,护发素能使头发打开的毛鳞片重新闭合,让头发更加顺滑,减少脱发。
洗头的水温不宜过热,否则易损伤毛囊,加重脱发。 

 

最后,我们再来说一个小问题——
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每天掉多少头发才正常?
每天掉50~100根头发都是正常的,同时也有相近数量的新头发长出。 
实在担心,可以做一个“拉发试验”—— 
在至少一天没洗头的状态下,用拇、食、中三指的指腹捏住一小撮头发(大概40~60根),稍稍用力顺着头发生长的方向捋,换不同位置的头发重复做几次。 

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如果几乎不脱发,或每处只脱一两根:这是正常的。
 
每处都能拉下3~5根甚至更多头发:提示出现脱发问题。 
当然,如果担心这个测试不够准确,也可以去医院皮肤科做个“毛发镜检查”,看看自己脱发程度以及原因。该检查无创无痛,即做即走。


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