洗头时注意这个细节，让你少掉发、秀发乌黑发亮！
来源: 互联网 类别：健康养生 2024年08月13日 08:08:05
脱发，是当代人最担忧的事情之一。
很多人一洗头就是大把大把地掉发，越看越心疼。那问题来了，是不是不洗头，头发就不会掉了？有没有什么防脱发妙招？
但理想很丰满，现实很骨感。长期不洗头，不仅不能防脱发，还可能造成永久性脱发。
原来，如果不洗头，任由皮脂、灰尘、脱落的角质不断堆积，会导致马拉色菌等过度繁殖，从而诱发脂溢性皮炎、毛囊炎，出现头皮瘙痒、脱屑，头上长脓疱、红肿疼痛等症状。
如果是得了严重的毛囊炎，不仅痊愈后会遗留疤痕，还可能引起脂溢性脱发，头发越掉越多，而且这种掉发是永久性的！
洗发时掉发多，主要是因为洗发水中的清洁成分会让闭合的头发毛鳞片打开，头发之间的摩擦增大，更容易缠绕在一起，互相拉扯增加脱发。
首先，洗发不必太勤。夏天出汗出油多，1~2天洗一次；冬天可等头发出现油腻感或头痒再洗。
其次，洗发时用指腹轻轻揉搓头皮、头发，不要用长指甲用力搔抓头皮。
长发者洗头前，先慢慢把头发中下段梳通，可有效减少洗发时缠绕牵拉导致的脱发。
另外，护发素能使头发打开的毛鳞片重新闭合，让头发更加顺滑，减少脱发。
每天掉50~100根头发都是正常的，同时也有相近数量的新头发长出。
在至少一天没洗头的状态下，用拇、食、中三指的指腹捏住一小撮头发（大概40~60根），稍稍用力顺着头发生长的方向捋，换不同位置的头发重复做几次。
每处都能拉下3~5根甚至更多头发：提示出现脱发问题。
当然，如果担心这个测试不够准确，也可以去医院皮肤科做个“毛发镜检查”，看看自己脱发程度以及原因。该检查无创无痛，即做即走。
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