春季防过敏，孕妇饮食注意啥

赵天卫：孕妇春天一个是要吃清淡的，别吃得过咸，辛辣食品不吃。另外，孕妇吃一些青菜，青菜一般不会过敏，尤其是我们大家都吃的。孕妇饮食上一定吃当时当地的，比如说我在北京，我吃非洲的食品，因为地球村了，有钱什么都可以买到，我吃欧洲的东西，吃海南岛的东西，吃北京不容易得到的东西，那些东西往往会造成过敏，而且吃进去将来还会成为孩子过敏的一个根源。这些不适合孕妇吃。孕妇就吃北京现在的小青菜，北京产的东西，还有一些苹果，草莓，应季的，这些都可以吃。这对孕妇来说都很清淡。不吃辛辣的，不吃稀奇古怪的东西，对孕妇来说就比较好。另外，孕妇如果本身就是过敏体质，一到春天就有鼻炎，我建议用一个热水杯子，把开水对着鼻子，它的蒸汽可以减轻鼻黏膜的充血和水肿，就很少打喷嚏，因为孕妇打喷嚏容易造成流产。皮肤也是一个易过敏的部位，孕妇到春天建议用清水洗脸，用温水。别用太热的水，因为用太热的水毛孔都扩张。别用太多的护肤用品，影响毛孔的呼吸。别用刺激性强的碱性的香皂、洗面奶，对于过敏的皮肤都不合适。一个是从外面的保养，一个是从内部饮食的保养，会减轻孕妇的过敏症状。