2023-11

立冬啦！科学分辨这些冬季养生贴士

11月8日是立冬，代表冬季的来临。俗话说“冬日进补，来年打虎”。中医认为，冬季是向健康投资的最佳季节。冬季适当养生进补，能更好地抵御严寒，也给来年的好身体打下基础。然而，目前网络上有着各种各样的冬季养

2023-11

年轻人养生有“新招”，这杯“奶茶”很上头！

保温杯里泡枸杞，整根人参来泡茶，养生消费成为青年人社交圈必备话题。在奶茶、汽水、咖啡各种饮品层出不穷的时代，饮品界向来不缺乏“紫薇星”，继酱香拿铁后，最近奶茶赛道又杀出了新黑马，它们来自中医馆。中午1

2023-11

“立冬养生好，一冬病不找！”饮食养生有哪些讲究？

立冬节气，这是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始《月令七十二候集解》曰：“立，建始也；冬，终也，万物收藏也”。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态，草木凋零、蛰虫休眠。江苏省中医院耳

2023-11

今日霜降 专家支招这样养生

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秋季养生有四防

2023-11

睡眠对于女性养生很重要哦！

今天邀请无锡市中医医院妇科副主任 杨艳琳 主任中医师，为大家谈谈女性养生防病。上期节目我们谈到了女性养生防病的好方法——猫咪生活法，今天我们接着聊。猫咪累了就慵懒的躺下，对于懒猫的称呼它早已习以为常…

2023-11

秋季养生有四防

秋季昼夜温差拉大，尤其是在北方的体感更为明显。环境温度变化会影响身体，因此养生要有针对性的防护。　　防凉。这个季节如不注意保暖，冷空气会刺激皮肤，人体因着凉而免疫力下降，无力抵御寒邪，容易出现肺部及呼

2023-11

七成“新中老年人”为兴趣报班

从戏曲声乐到旅行摄影，从健康养生到形象礼仪——超过70%的“新中老年”人群曾经或正在进行兴趣学习。甚至，老年大学成为不少年轻人“蹭老式消费”的一种方式，轻松的课堂氛围、极具性价比的价格吸引00后涌入，

2023-11

秋季养生一定要注意这4点，就能顺利健康

一入10月底，天气是越来越冷了　　所谓一场秋雨一场凉　　随着冷空气的逐渐到来　　我们在秋季该如何养生呢？　　秋冬易发的四大疾病　　01　　呼吸系统疾病　　秋季气温骤降、忽冷忽热以及昼夜温差大，我们人体

2023-11

秋季养生，从一颗“水果中的全能王”冬枣开始

入秋后，冬枣大量上市。冬枣的名字让很多人以为它是冬天的水果，其实并非如此。冬枣是指果实生育期120天以上的晚熟品种，在淮河秦岭一线以北的地方，其果实都在10月上、中旬成熟，特晚熟的品种会延迟到10月下