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什么情况下应避免使用创可贴

创可贴的基本作用是止血，虽然它也有消炎抗菌作用，但却不能达到完全抗菌消毒的作用，再加上创可贴的吸水性和透气性较差，如果使用不当，会使伤口感染。　　创可贴是家庭小药箱里的必备药品。很多人认为，只要是伤口，都可以使用创可贴。而实际上，它并不是所有伤口的“万能贴”。专家表示，创可贴的基本作用是止血，虽然它也有消炎抗菌作用，但却不能达到完全抗菌消毒的作用，再加上创可贴的吸水性和透气性较差，如果使用不当，会

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冬季进补别把“四冬”抛脑后

冬季是个进补的好季节，在这样的季节里，羊肉、牛肉、栗子等食物成了热销品。专家表示，冬季进补虽好但也容易导致一次列问题的发生。为了健康的进补，千万别忘了冬日“四冬”。1、冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，经常吃能促进肠道蠕动、消除积食，降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。冬笋不但可与肉、禽、海鲜等荤料一起烹调，也可辅以食用菌、绿叶类素菜同炒，还可以单独成菜，但因冬笋含草酸较多，结石和痛风患者应少吃，并在

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纯棉衣物并非运动最佳选择

近日，有媒体报道称运动服并非纯棉材质最好，因为其透气性较差，穿着纯棉质地的服装剧烈运动后有可能更易引起感冒等。对此，专家表示，很难绝对地说棉质或其他质地不适合用作运动服，因为每种材料都有其优缺点。以棉为例，纯棉质地的服装有其自身的优势，即人们在运动时难免出汗，纯棉衣物的吸汗能力是非常好的，另外，纯棉质地的衣物产生的静电也比较少。但纯棉质地的运动服也确实存在不足之处，如透气性较差，所以在吸收汗液后，

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冬季养生 造就完美女人

面色苍白、面容粗糙、面容虚胖、面容多皱纹等都是冬季女人易出现的问题。面对这样的问题，不少女性都不知如何是好。其实饮食是改善女性脸色的好方法，一起去看看吧！面色苍白——蜜汁花生枣面色苍白的原因是气血不足。蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补

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上班族正确的早餐食用方法

你是每天早起忙着赶去上班的上班族吗?你的早餐吃得是否健康?只有早餐吃得健康，才能让你有力气开始新一天的工作，保持一整天的活力。上班族健康吃早餐原则，助你保持年轻活力。合理早餐搭配原则：1、补充蛋白质和钙质奶类除了提供蛋白质，还是很重要的钙质的主要来源。一天当中别的餐次较不容易摄取奶类，所以把牛奶 当做每天早餐的饮品，比喝其他含糖饮料要营养得多。如果不喜欢喝牛奶或有乳糖吸收障碍，可以尝试多喝下自制的

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职业餐是上班族的养生新宠

人们每天都在关注自己每顿吃啥好。面对各种各样的食物，我们有的选时，往往会有所考虑，认为这个也不能吃，那个也不能喝。下面小编解释解释职业餐。脑力劳动者不宜偏食成酸性食物人们每天所吃的食物，按酸碱性可分为两大类。含有磷、氯、硫元素较多的食物，如大米、面粉、鱼、肉、蛋、糖、花生、啤酒等属成酸性食物;含钾、钠、钙、镁元素较多的食物，如蔬菜、水果、豆类、茶等属成碱性食物。成酸、碱性食物应当搭配食用，偏食成酸

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午餐吃馒头会更有营养

现在的上班的人们对吃午饭很是头疼，因为，他们住处离上班地有一段距离，而中午休息的时间都不够来回的时间，更何况还吃饭。不错，吃饭很随意，街上的有很多卖快餐的店。这样的营养就会下降。其实，午餐比起吃米饭，吃些馒头会更加的有营养。一起来了解一下吧。午餐总是一个让人头疼的问题对于上班族来说，午餐总是一个让人头疼的问题。据笔者观察，在写字楼比较集中的区域，大概有90%以上的上班族是以外食来解决午餐的，其中有

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牛仔裤可以连续穿不要洗吗

衣物的基本功能之一是保护我们不受外界侵害。比如医院使用的口罩、白大褂、手术衣之类，就是用来隔开外界致病微生物和人体的。在严格的消毒制度下，医用织物能很好地完成它的任务，成为无菌操作的良好屏障。但生活中，一般人不会对自己的衣物采取医院那种视消毒灭菌如性命的做法。由于人体散发的热量、汗液和皮屑能给包括细菌、真菌和螨虫在内的诸多生物提供相对适宜条件，可能会让衣物变成它们的载体，比如，“穿着紧身衣物(包括

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轻微饥饿可增强免疫力

微饿(即轻微饥饿)对于时下营养有余的老年人来说，是养生添寿的良方之一。对于微饿养生，明代御医龚延贤在其《寿世保元》中说：“食宜半饱无兼味，可寿也。”半饱给人的感觉，大体就是微饿了。对此，美国一大学教授阿鲁恩·鲁伊指出：如果人类采取“少吃”这种饮食模式，能使概率寿命增加20～30%。限制热量摄入，长期处于微饿状态者的寿命，要比终日饱食者长20%以上。道理是，轻微饥饿能激发体内的潜能，减缓细

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告诉你午睡最佳方法

方法1：睡姿应取头高脚低、右侧卧位。这样可以减少心脏压力，防止打鼾。需注意的是，坐位及伏案睡觉会减少头部供血，使人醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。有的人用手当枕头，伏在桌上午休，这样会使眼球受压，久而久之易诱发眼疾。另外，伏卧桌上会压迫胸部，影响呼吸，也影响血液循环和神经传导，使双臂、双手发麻、刺痛。方法2：午餐后不宜立即躺下午睡。午餐后大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营