2012-12

治疗感冒 输液好的更快吗？

感冒了，想要好得快，一般人都采用静脉滴注的办法，认为输两瓶水就好了，不少医生也这么说。感冒到底用不用输液，让我们听听专家怎么说。　　感冒真的需要输液吗？　　不少中老年人说：“记得小时候，感冒发烧是常有的事，如果烧得不高，都是采用喝姜汤水、白萝卜茶等土办法，捂在被窝里出出汗，几天也就好了，实在不行才吃几片药，很少输液的。”　　而现在，感冒输液是常有的事，也是医生采取的主要治疗手段，特别是感冒多发季节

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冬天该怎么锻炼？

运动是强身健体、预防疾病的好方法。然而，冬季寒冷，运动难度因此增加了很多，需要格外小心。　　近日，美国《红书》杂志和《男性健康》杂志载文，刊出冬天锻炼应注意的几件事。　　1.低于零下9℃别在户外运动。美国运动专家珍妮·哈德菲尔德表示，气温过低不仅会使运动质量大大降低，还容易受伤。当气温低于15华氏度（相当于零下9.44℃）时，最好选在室内运动。　　2.爱出汗少穿棉质内衣。美国《红书》杂志

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中药泡脚切记时间不宜过长

对于人体来说，脚部的穴位是最多的，通过泡脚可达到养生的功效，但是得掌握正确的泡脚方法。小编这里提醒到家的是，日常生活中用中药泡脚一定要切记时间不宜过长。　　现代中医发现人的脚底有许多穴位，这些穴位是跟人身体内部的器官先联系的，如果经常按摩这些穴位，对养生是很有帮助的，比如：可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能。　　我国有一句古话：“中药洗脚，胜吃补药。”每天若泡脚15分钟就能发挥

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按揉肩颈后感觉舒服是假象

按摩之所以能让人感觉舒服，是因为通过它可放松肌肉筋骨、放松紧张的韧带，同时促进血液循环，从而缓解局部的紧张、僵硬，是一种外力的刺激。但是这种强烈的刺激，很可能是用一种刺激遮盖了真实的颈椎疾病的症状。　　按摩让神经韧带严重粘连好像坨了的饺子皮　　康南指出，经常有一些因严重的腰椎、颈椎间盘突出，到进行骨科手术治疗的患者。在手术时，当打开病人的患病部位时，经常会看到不同程度的神经、韧带的粘连，加重了患者

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冬天赖床5分钟有利健康

起床第一件事是什么呢？对，应该在床上多赖上五分钟！听说对健康大有益处，还能预防头晕哦——真是太贴心的提醒了……　　记者微访（李芳）：又到“起床靠毅力，洗澡靠勇气”的季节，早晨舍弃温暖的被窝成了件困难事。最近一则“冬天赖床5分钟有利健康”的微博被网友转载数千次。不少网友感慨：“真是太贴心的提醒了。”　　赖床对健康有何益处？该博文详解：夜间睡觉时，身体各处系统及关节都属于半睡眠状态，如果马上起床，身体

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冬季养胃多吃菠菜南瓜胡萝卜

胃疼在冬季是很高发的疾病，或是受凉，或是饮食不佳，或是心情影响，胃疼的吃不好睡不好的，这是冬天常见的事情，但是冬季养胃该做些什么呢，养生专家介绍说冬季养胃要多吃下面的这些蔬菜，禁忌吃辛辣食物。菠菜面对吃什么养胃的问题，菠菜也可以适量的多吃，中医指出菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素，它

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压力“山大” 职场男性如何减压

男性是家里的顶梁柱，为了能够维持生计，每天辛苦的劳作，职场的压力无处不在，同时还要面临物价的上涨，房价的攀升，很多男性感到压力山大。那么职场的男性该如何缓解，释放自身的压力呢?1、心态调整我们应该以积极乐观的心态拥抱压力，要认识到危机即是转机。遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解

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什么原因让人容易做噩梦

人的一生中都有可能做噩梦。那么，人为什么会做噩梦呢？究竟有没有办法阻止那些坏事情悄悄进入你的梦中呢？下面是心理学家揭示的产生噩梦的六大原因：1、焦虑和压力生活中，一件痛苦难忘的事常常造成焦虑和压力。有时，它们会使人做噩梦和坏梦。国际梦研究协会(IASD)研究发现，一个大手术或疾病、对失去爱人痛心不已、经历或目睹殴打或重大事故可引发坏梦和噩梦。创伤后应激障碍(PTSD)是造成周期性噩梦的普遍原因。但

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一双靴子穿出三种病

天气一转冷，靴子成了很多女孩的“必备武器”。放眼望去，满街都是长靴美女。然而，美丽背后，“靴子病”却日渐成了冬季高发病。　　靴子病，顾名思义是对爱美女性长期穿不合脚的靴子造成的一系列疾病的统称，主要包括“拇外翻”、“踝管综合征”和“足癣”等足部皮肤病。拇外翻靴子多是高跟儿。严格来说，拇外翻不是靴子专属的病，而是高跟鞋族的通病。因为鞋跟过高，会使人体重心过分前移，足部压力改变，容易造成大脚趾的外翻畸

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出门戴口罩 尽量不走小巷

冬天到了，我国部分地区出现强降温天气。呼吸、心内科等方面的专家提醒大家注意以下八点，能防止疾病的发生或恶化。　　出门戴口罩专家表示，口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩，还应注意每天换。身体在保证不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力。异物入眼千万别揉大风天气容易导致异物进入到眼睛里。专家提醒道，此时千万