一 药品要认准国药准字

药品是经过国家食品药品监督管理局严格审批后，取得药品生产批准文号，才允许药品企业生产。这个文号是“国药准字（试）字+字母+8位数字”，在药品的包装上都可以看到。“药”就是代表的药品，是区别保健品和食品的基本，所以朋友们再看到一些广告，买回来只要没有国药准字的就不是药品，不要听厂家怎么夸大宣传。“准”代表国家批准生产的药品，“试”代表国家批准试生产的药品。字母包括：Z,S,B,T,F,J分别代表不同的药物品类：H 代表化学药品Z 代表中成药S 代表生物制品B 代表保健药品T 代表体外化学诊断试剂F 代表药用辅料J 代表进口包装药品，都是汉语拼音的第一个字拼音大写。数字部分代表批准文号的来源和地区等。

二 保健品标识是“蓝帽子”

保健食品的标识很好认，是天蓝色的图案，下面写着保健食品四个字，俗称“蓝帽子”。批准文号是：国食健字G或J，”G”就是指国内生产，”J”就是进口的。还有的保健品批准文号是：卫食健字，这个是保健食品不同时间由卫生部和国家食品药品监督管理局批准的，2004年以前的是卫食健字，以后的批准文号就是国食健字了。还有一类写的是”卫药健字“，这类早就在2002年废除了，所以以后如果看到这类文号的，不要买也不要服用。

三 有机食品，无公害食品，绿色食品区分

1. 所谓无公害食品，是指无污染、无毒害、安全优质的食品，在国外称无污染食品或有机食品、生态食品、自然食品，我国又称绿色食品。标识“无公害食品”。

2. 有机食品：有机食品的主要特点来自于生态良好的有机农业生产体系．有机食品的生产和加工，不使用化学农药、化肥、化学防腐剂等合成物质，也不用基因工程生物及其产物，因此，有机食品是一类真正来自于自然、富营养、高品质和安全环保的生态食品 。标识“有机食品”。

3. 绿色食品：绿色食品并非是绿颜色的食品，而是指安全、健康、营养类食品。绿色食品在生产过程中允许使用农药和化肥，但对用量和残留量的规定通常比无公害标准要严格。标识“绿色食品”。

它们的品质区别：有机食品＞绿色食品＞无公害食品。