减肥可是现代女性一生追求的行为，想要减肥，对于早餐来说就一定不能含糊，早餐吃的不对不但不能减肥，还有长胖的效果就得不偿失了。所以说想要减肥的早餐相当的重要，今天小编就跟大家说一说哪些早餐不适合减肥吃！

1. 泡面，泡面可是属于油炸食品脂肪含量也是极其之高的，剧数据显示一碗方便面相当于两碗到三碗的米饭，有一句话是这样形容泡面的，就是一天一碗面美女变猪头。可见泡面的威力有多大！

2.鸡蛋煎蛋饼，早上起来晚着急上班上学，在自己小区门口买一个鸡蛋煎饼是一件经常发生的事。虽然说鸡蛋煎蛋饼的问道卖相香味都是远远胜过其他早餐的存在，但是长期下去，鸡蛋煎饼会让人发胖，玩玩我们还会加以写火腿肠配菜什么的，这样会让姜饼变得豪华切脂肪大！

3.牛角面包，不得不说牛角面包的状态和口感让作为吃货的我们永远无法舍弃，一口下去松软无比与其他面包相比真是有过之而无不及。但是他的成分可是相当的多，高筋面粉黄油、细砂糖蛋黄奶粉都是他的主要成分，尤其是晃悠，他可是发胖的主要食物，况且牛角面包中的晃悠含量可是数一数二的，所以用他做早餐一定要慎重！

4. 汉堡，汉堡估计大家也知道，他可是发胖的罪魁祸首之一，但是你知道吗，其实汉堡的热量相比于牛角面包而言可是没有超过他，发胖的原因主要是因为汉堡太好吃，一吃就超量，所以说不是不能吃而是要少吃！