每天早上喝咖啡会不会对身体有害？

每天早上喝咖啡对身体有害。

很多人早起后喝杯咖啡提神，然而，美国健康科学综合大学专家史蒂来芬·米兰表示，起床后马上喝咖啡自容易导致能量过剩，人也会变得敏感。

另外，咖啡还会刺激胃酸分泌，影响肠胃健康，尤其有胃溃疡的人更不应空腹喝咖啡。如果习惯用咖啡提神，建议将喝咖啡的时间移至起床后1小时左右，或者早晨喝咖啡前先吃百点面包等主食，这样既保证了健康，还能一整天都神清气爽。

扩展资料：

早上不能空腹喝咖啡的原因：

1、早上空腹喝咖啡在工作时肚子隐隐度作痛。而且会产生一些不良反应，如头晕，恶心，乏力，胃疼等等症状；

2、空腹喝咖啡，胃分泌胃酸会对胃产生刺激性影响，因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨问慎。所以不建议空腹喝咖啡；

3、咖啡作为一种饮品，饮用时，要根据个体情况适可而止。不是空腹的情况下喝咖啡可以提高精神，有助于头脑清晰，促进新陈代谢。