季节变换 注意调理养生

 夏秋季节变换的时候常是子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病的敏感期和多发期，导致月经不调、白带异常、腹痛、色斑增多等症状出现。上海市传统医学工程协会妇科分会委员郑坚梅主任说，“夏秋季节变换时，阳气渐退，阴寒渐长，天气常常忽冷忽热，昼夜温差变大，容易使身体抵抗力下降，代谢功能失常，内分泌失调，导致子宫肌瘤、卵巢囊肿的发生。

 另外，秋天万物开始凋零，容易让人产生抑郁情绪，也给了疾病可乘之机。郑主任提醒，肌瘤囊肿患者有病必须及时就医，这样才不会耽误病情，日常的饮食生活能够增强抵抗力，对预防疾病发生很有帮助，患者应多吃应季的新鲜水果和蔬菜，以及含铁量高和高蛋白的食物，如黑木耳、黑芝麻、蘑菇、油菜、海带、鸡蛋鱼类、牛奶等；少吃寒凉、辛辣、刺激性的食物，禁食含有蜂王浆、花粉、激素的保健品；保持心情舒畅，睡眠充足，缓解工作生活压力；注意防寒保暖，适当锻炼身体，增强体质。