均衡营养是关键 三伏天养生需谨慎

88蓝保健品网导读：

    夏天温度高，出汗多，会损失不少蛋白质氨基酸，也会损失大量的B族维生素和钾、钠等矿物质，进行日常的合理补充显得尤为重要。据专家介绍，在欧美等发达国家，通过食用酵母强化体质、补充营养早已成为人们日常保健的内容之一，酵母类保健品已经拥有了比较广泛的认知度，酵母本身所具有的低脂、低糖、不含胆固醇，富含优质完全蛋白、14种以上生命结合态的矿物质、完整B族维生素和优质膳食纤维的“三低四优”的营养特点，不但能迅速补充人体所必须的营养，还能在增强机体免疫力，提高抵抗力上具有相当显著的效果。

    据了解，酵母源保健品之所以被很多发达国家称之为最佳保健品，主要源自于自身的独特优势，而国内唯一的酵母源保健品品牌安琪纽特也成功地将这一优势继承并逐步的发扬光大，目前安琪纽特酵母源保健品包括安琪纽特即食酵母粉、酵母锌、酵母硒、酵母铬、酵母B族维生素、酵母多糖多个系列，为消费者提供了更加多元化的选择，以安琪纽特即食酵母粉为例，其中所富含的B族维生素也为人体提供优质营养，B族维生素又被称为“士气维生素”，主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等，这些B族维生素在推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量方面起着重要作用，适时补充能够很好地提高人体抵抗力，缓解疲劳状态；同时即食酵母粉中富含锌、硒、铬等多种优质生物态矿物质，在提高身体免疫力，改善身体机能等方面具有良好的效果。

    古代学者认为“夏季暑湿，适宜清补”，因此，除了必要的营养补充之外，多使用一些具有解暑作用的蔬菜瓜果也十分重要，合理均衡的营养补充加上平衡的膳食调节，让三伏天养生不再困难。