2012-10

韵魅卵巢保养精油的使用方法

韵魅卵巢保养精油 主要成分：甜杏仁油，保加利亚玫瑰精油，依兰精油，天竺葵精油，肉桂精油 主要作用：有效改善经前综合症及更年期综合症引起的皮肤灰暗、色斑、粉刺暗疮等皮肤问题。适合痛经、手脚冰凉、白带 异常、心理抑郁、妇科炎症人群等。改善生殖系统功能。对女性荷尔蒙失调，子宫衰弱，白带过多，内分泌失调，经期不顺有一定的 调理功效。 卵巢保养精油使用方法： 步骤一：沐浴清洁后取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹

2012-10

50岁开始锻炼身体也不太晚

核心提示：即便是50岁才开始锻炼身体，坚持锻炼者的一些健康指标也会好于运动量不够的人群。 　　有些人觉得年轻时应该多锻炼身体，年纪大了再开始锻炼可能就没什么用了。而英国的一项研究显示，即便是50岁才开始锻炼身体，坚持锻炼者的一些健康指标也会好于运动量不够的人群。英国伦敦大学学院等机构的研究人员最近在学术刊物《循环》上报告说，他们对4000多名中老年人进行了为期10年的跟踪调查，调查对象在研究开始时

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研究发现压力更易让女性痴呆

核心提示：女性更容易受到各种类型的老年痴呆症的困扰，包括症状非常严重的阿兹海默氏症。　　尽管女性在寿命上稍占优势，但科学家发现，受到认知功能衰退影响的女性数量要远远多于男性。实际上，女性更容易受到各种类型的老年痴呆症的困扰，包括症状非常严重的阿兹海默氏症。现在，研究者发现，女性之所以更易认知功能退化的原因在于压力，它会让女性的大脑比男性衰老得更快。确切地说，压力对女性大脑造成的不良影响比男性更为严

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加班太多的人更容易发胖

核心提示：现代人越来越繁忙，不得不花很多的时间来加班，但是研究发现，加班多的人更容易长胖。　　繁忙的工作使人不得不花费下班时间来完成，在给人们带来精神压力的同时，还会令身体发生一系列变化。近日，据美国“科技博客”网站报道，发表在《国际肥胖症研究期刊》上的一项最新研究成果显示，女性如果工作时间太长，体重增加的可能性会剧增。目前澳大利亚成年人中有60%多的人体重超重或是患有肥胖症，对公共健康造成了严重

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28瘦减肥产品倡导“减肥”要理性的重要

对于现代都市女性来说，除了工作之外，减肥是一个永远不会过时的话题，但是现在市场上减肥产品多如牛毛，减肥方法层出不穷，什么才是健康减肥之道？作为资深健康减肥专家，来自28瘦减肥的王女士表示：面对减肥选择时，更需要“理性”。 　　在减肥过程中，很多人都有过类似经历，几天不吃饭，饿得头晕眼花，或是在健身房里挥汗如雨，甚至有些人因为运动过度而导致肌肉拉伤。在“断食”和“运动”都难以坚持下来的时候，投向了减

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锻炼进补防肥胖au

核心提示：立秋时节，几场秋雨，气温大大下降，此时，这种凉爽舒怡的天气正是锻炼身体的黄金季节。 　　“白露不露”防秋寒白露过后，气候逐渐变凉，一早一晚更添寒意，如果这时再赤膊露体，就容易受凉，轻则易患感冒，重则易染肺疾。因秋气主燥，燥易伤肺。如因着凉而使免疫力下降，无力抵御外邪，则会出现肺及呼吸道疾病，如发烧咳嗽、支气管炎、肺炎等，若风邪侵犯经络筋骨，使筋络阻痹，可出现四肢痹症。慎食秋瓜防坏肚民谚“

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睡前玩手机的7大危害

核心提示：有一群人，他们被称为“深夜手机党”。他们习惯在睡前躺着床上玩手机，刷微博、上微信、玩游戏......却不肯马上睡觉。玩手机虽然能带给我们不少的乐趣，但是，您知道睡前躺着玩手机的危害吗？　　1.影响生物钟在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是

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早晨锻炼或抑制人体免疫功能

核心提示：有学者指出，早上并不适合进行锻炼，特别是秋季，天气比较干燥，最好选择傍晚进行锻炼，而且以适当运动为宜，大家切莫锻炼过度。 　　不少市民喜欢在早上进行锻炼，因为这时候感觉空气比较清新，而且锻炼后去上班，整个人更加神清气爽。然而，有学者指出，早上并不适合进行锻炼。为此，记者特意采访持有健身教练国家职业资格证书的刘健先生，他指出，市民锻炼最好在傍晚进行。特别是秋季，天气比较干燥，最好选择傍晚进

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秋季养肝正当时 降噪滋补双加分

核心提示：秋季，人体的毛孔开始变得粗糙。我们的营养物质会随之而散发，而且加上秋季的天气干燥，风尘比较多，这种情况下很容易导致肝病的复发，秋季如果保肝护肝的好，会带来整年的健康安寿。那么秋季应该如何养肝护肝呢。这个可是大有学问呢！　　为何秋天肝脏易受伤？免疫力降低诱发感染秋季是肝病复发的危险季节，特别是乙型肝炎和肝硬化。乙型肝炎和肝硬化在秋季复发的病人数目也更多。还有研究发现，肝昏迷和腹腔感染的发生

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十月中下旬要加衣

核心提示：随着天气逐渐转凉，人们自然就会想起那句“春捂秋冻，不生杂病”的养生格言。但是，冻到什么时候比较合适呢？　　所谓“秋冻”，是指随着秋季的到来，气温逐渐降低，人们应该逐渐增加衣服，不要猛然增添大量衣服，有意识地让身体冻一冻。秋冻一是可以提高人体的肌肉关节活动能力，促进血液循环；二是能提高人体的御寒能力，以达到强身健体少生病的目的。科学秋冻首先要看天时。初秋暑热未消，气温下降不明显，不需要匆忙