2012-09

秋分时节需防“寒凉之气”伤身

俗话说：“秋分之后，一场秋雨一场寒”，季气候干燥，不少人难免出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸系统疾病，甚至秋泻等。专家提醒，秋分时节，养生保健特别要注意防止“寒凉之气”伤身，市民应记得及时添衣保暖。　　品蟹过量食蟹会致肠胃炎秋分前后，不仅月饼市场开始旺盛，此季的螃蟹也开始黄肥肉满。不少市民除了从海鲜市场购买，还热衷于网购，一饱口福。结果，因贪图美味，吃出病的人不在少数，比如：急性肠胃炎、急性胰

2012-09

口腔溃疡不能依赖功能性牙膏

核心提示：区别于炎热的盛夏，也不同于寒冷的严冬，金秋十月给人送来了难得的舒适和惬意。可惜，不能事事遂人愿，秋燥让很多人陷入了与口腔溃疡的持久战中。 　　口腔溃疡不能依赖功能牙膏“虽然年年犯，不过一般七八天就好了，所以一直也不觉得是什么大事。可能是我体内火气比较大吧。”小周自嘲地说道。当被问到发病时会不会用药时，小周立刻摇了摇头：“没必要吧。不过平时也会注意，比如选牙膏时会特别看一下，会选那种标注有

2012-09

健康用电脑 显示屏要每天擦

核心提示：无论你从事哪一项工作，哪怕是全职太太，每天的生活也离不开电脑。如何避免电脑用多了导致的各种健康问题呢？让我们听听健康专家的建议。　　1.用笔记本电脑代替台式机。研究显示，台式机机箱的辐射要比笔记本电脑大得多。不过，最好不要一边给笔记本电脑充电一边开机使用，因为通电的变压器是辐射的主要来源。2.每天清洁电脑屏幕。每天使用电脑前，都先用专门的液晶屏清洁液擦拭电脑屏幕，去掉屏幕上因为静电而附着

2012-09

慢手慢脚慢动作警惕帕金森

核心提示：帕金森病是一种多发于中老年人的神经系统常见病，严重影响患者的日常生活。　　受访专家/中山大学附属第一医院神经科专科主任 陈玲神经外科副主任 刘金龙帕金森病是一种多发于中老年人的神经系统常见病，患上这种疾病虽不会直接导致患者死亡，但会出现行动迟缓、震颤、肌肉僵硬等问题，严重影响患者的日常生活。专家认为，药物治疗虽然能够有效缓解这些症状，然而在病程的3-5年后，大多数病人会出现“剂末现象”，

2012-09

四个坏习惯让你患上肩周炎

核心提示：肩周炎的前身是肩部肌肉损伤。患者大多是因为年轻时打球用力过猛或摔跤而使肩部肌肉留下疤痕，血管受疤痕压迫，到了一定年龄，特别是50岁左右，随着内分泌和激素变化，血管硬化，从而导致肩部曾受伤的肌肉缺血、水肿，便形成了肩周炎。 　　引发肩周炎的四个坏习惯引发肩疼的四个习惯许多肩部疾病的发生，除了年龄、外伤等因素外，与平时工作生活中的不良习惯也有密切关系。露肩睡觉：虽已入秋，但夏日的炎热尚在持续

2012-09

细数跷二郎腿的危害 影响生殖健康

核心提示：在生活中，翘翘二郎腿似乎是再平常不过的事，一窝在椅子里，便习以为常地把腿给翘了起来。翘二郎腿让有些人觉得比较舒服，还有把翘二郎腿当作优雅姿势的。　　翘二郎腿可能祸及下一代，且可能引发多种病症。为此，美国还专门发起一项运动，要求妇女“停止交叉双腿一天”。1.常翘二郎腿会影响生殖健康翘翘二郎腿为何祸及到下一代呢？因为翘二郎腿会影响到男性的生殖健康。当翘二郎腿时，两腿交织在一起往往会夹得过紧，

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秋冻冻到哪一天 十月中下旬要加衣

随着天气逐渐转凉，人们自然就会想起那句“春捂秋冻，不生杂病”的养生格言。但是，冻到什么时候比较合适呢？　　所谓“秋冻”，是指随着秋季的到来，气温逐渐降低，人们应该逐渐增加衣服，不要猛然增添大量衣服，有意识地让身体冻一冻。秋冻一是可以提高人体的肌肉关节活动能力，促进血液循环；二是能提高人体的御寒能力，以达到强身健体少生病的目的。科学秋冻首先要看天时。初秋暑热未消，气温下降不明显，不需要匆忙加衣。仲秋

2012-09

柑橘放床头芳香助睡眠

如今，越来越多的人受到失眠的困扰，专家认为，失眠的时候不妨给自己一些水果的芳香以助眠。　　■ 北京中医药大学教授 常章富柑橘具有芳香气味，在一定程度上可以开窍解秽。诸葛亮在七擒孟获时，行军进入南方多有瘴气、恶水、毒湖、潮湿之地，会带上一些陈皮、薄荷等具有芳香味的药材，以除湿排秽。天气渐冷，很多老人晚上关闭门窗睡觉，室内空气不流通，病菌相对较多，如果在卧室里放一个橘子，清新的气味能够刺激神经系统的兴

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生活注重细节 减少辐射侵袭

有家用电器的地方就有辐射，哪怕它处于关闭状态。日常生活中要怎样防止和减少辐射的侵袭呢？有一些细节需要注意。 　　1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。

2012-09

口腔溃疡不能依赖功能性牙膏

区别于炎热的盛夏，也不同于寒冷的严冬，金秋十月给人送来了难得的舒适和惬意。可惜，不能事事遂人愿，秋燥让很多人陷入了与口腔溃疡的持久战中。 　　口腔溃疡不能依赖功能牙膏“虽然年年犯，不过一般七八天就好了，所以一直也不觉得是什么大事。可能是我体内火气比较大吧。”小周自嘲地说道。当被问到发病时会不会用药时，小周立刻摇了摇头：“没必要吧。不过平时也会注意，比如选牙膏时会特别看一下，会选那种标注有修复口腔溃