2023-10

“秋冻”养生正当时？并不适合所有人！

秋意渐浓，阳气在自然界中收敛，阴气上升。此时，虽然天气逐渐转凉，但不建议穿太厚的衣服，以免出汗导致阳气发散，不利于阳气收敛，也不符合“秋收冬藏”的养生原则。同时，由于温度容易变化，早晚温差过大，需要及

2023-10

秋季如何养生？

春夏养阳，秋冬养阴，中医学认为，肾为阴中之阴。秋季天气转凉，如何正确养肾？首都医科大学附属北京中医医院副主任医师沈存认为，秋季是养肾的大好时节，可以从饮食、起居精神和运动3个方面进行调养。　　在饮食方

2023-10

秋季养生茶，该怎么喝？

秋季是养生进补的好时机。茶叶作为一种健康饮品，富有茶多酚、氨基酸和多种维生素等营养成分，有助于抗氧化、抗疲劳。秋天到了，我们该喝什么应季茶养生，又该如何挑选茶叶呢？秋天的茶叶有乌龙茶、普洱生茶和桂花茶

2023-10

秋季养生有四防

秋季昼夜温差拉大，尤其是在北方的体感更为明显。环境温度变化会影响身体，因此养生要有针对性的防护。　　防凉。这个季节如不注意保暖，冷空气会刺激皮肤，人体因着凉而免疫力下降，无力抵御寒邪，容易出现肺部及呼

2023-10

秋季养生有四防（中医养生）

秋季昼夜温差拉大，尤其是在北方的体感更为明显。环境温度变化会影响身体，因此养生要有针对性的防护。　　防凉。这个季节如不注意保暖，冷空气会刺激皮肤，人体因着凉而免疫力下降，无力抵御寒邪，容易出现肺部及呼

2023-10

金秋十月，在银杏树下寻找养生的奥秘

在徐家汇天主大教堂北侧的圣爱广场里，四株百年古银杏再次换上了金衣，街头也铺满了杏黄色的落叶。光启公园、慈云街、龙华寺等景区都被银杏树装点成了一片金色的海洋。每片叶子都如同宝石一样闪烁着金黄色的光芒，在

2023-10

秋日养生成刚需，苏果秋日养生焕新节“含秋量”充足

时值金秋，健康养生消费需求日趋旺盛，苏果针对秋季气候变化的特征倡导“养生型”消费，于10月11日至10月24日推出了秋日养生焕新肌主题活动，并结合秋冬季节性商品联合满立减，掀起新一轮“秋季消费潮流”，

2023-10

用二十四节气做“养生茶”，「顺时而饮」想把“中医汉方”带进年轻人日常丨早期项目

一杯随处可见的酸梅汤，正成为年轻人口口相传的养生“秘方”。社交媒体上，各地网友挤进当地中药房，只为抓一副“中药版酸梅汤”，这带动“去中医馆抓酸梅汤是什么体验”等话题引起热议，一些地方中医药房因此卖断货

2023-10

秋季如何养生？

春夏养阳，秋冬养阴，中医学认为，肾为阴中之阴。秋季天气转凉，如何正确养肾？首都医科大学附属北京中医医院副主任医师沈存认为，秋季是养肾的大好时节，可以从饮食、起居精神和运动3个方面进行调养。在饮食方面，

2023-10

世界保健日｜喝粥养胃？吃维C预防感冒？这些养生误区不要踩

清淡饮食就是吃素吗？喝粥更养胃吗？吃红枣喝红糖可以补血？人参、鹿茸、灵芝、冬虫夏草等补品对身体好？维生素C可以预防感冒？越来越多的人开始注重养生。10月13日是世界保健日，北京市隆福医院呼吸内科副主任