2023-11

冬季科学养生 呵护健康生活

冬季是各种疾病的高发季节，为关爱离退休干部身体健康，日前，新沂市委老干部局举办冬季养生健康知识讲座及义诊活动，邀请新沂市中医院中医科10名医护人员为老同志们开展服务，100余位离退休干部参与活动。讲座

2023-11

完美保健品课堂分享：秋冬昼夜温差大，养生妙招强体魄

眼下已是深秋，马上将要进入冬季了，气候日渐干燥，气温骤降。注意饮食、增强体质成为养生的关键。收下这份完美保健品课堂准备的养生攻略，在秋冬季节帮助自己保持强健体魄。首先要及时补充水分。秋冬季昼夜温差较大

2023-11

秋季养生 “收”好四处

秋天天气转凉，自然界进入“阳消阴长”的过渡阶段。相应地，人体脏腑也随自然变化——阳气内收，此时不应让身体有太多消耗。秋季养生重在一个“收”字。饮食：收敛肺气。饮食宜“收”是指少吃辛辣发散之品，如辣椒、

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完美保健品课堂分享：秋冬昼夜温差大，养生妙招强体魄

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立冬啦！科学分辨这些冬季养生贴士

11月8日是立冬，代表冬季的来临。俗话说“冬日进补，来年打虎”。中医认为，冬季是向健康投资的最佳季节。冬季适当养生进补，能更好地抵御严寒，也给来年的好身体打下基础。然而，目前网络上有着各种各样的冬季养

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年轻人养生有“新招”，这杯“奶茶”很上头！

保温杯里泡枸杞，整根人参来泡茶，养生消费成为青年人社交圈必备话题。在奶茶、汽水、咖啡各种饮品层出不穷的时代，饮品界向来不缺乏“紫薇星”，继酱香拿铁后，最近奶茶赛道又杀出了新黑马，它们来自中医馆。中午1

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“立冬养生好，一冬病不找！”饮食养生有哪些讲究？

立冬节气，这是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始《月令七十二候集解》曰：“立，建始也；冬，终也，万物收藏也”。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态，草木凋零、蛰虫休眠。江苏省中医院耳

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今日霜降 专家支招这样养生

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秋季养生有四防

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睡眠对于女性养生很重要哦！

今天邀请无锡市中医医院妇科副主任 杨艳琳 主任中医师，为大家谈谈女性养生防病。上期节目我们谈到了女性养生防病的好方法——猫咪生活法，今天我们接着聊。猫咪累了就慵懒的躺下，对于懒猫的称呼它早已习以为常…