2024-05

惊蛰过后进入春天！吃、穿、睡、调，春天全方位养生手册来了！

3月5日是二十四节气中的惊蛰，真正到了万物复苏的时节。惊蛰意为天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下的冬眠动物。　　惊蛰后，意味着春天真正开始　　“惊蛰”来临意味着春天的真正开始。天气明显变暖，不但各种动

2024-05

春季顺时养生

疾病大部分来源于不良生活方式，所以预防疾病提倡天人合一，顺时养生，从调整生活方式做起。天津市蓟州区中医医院医师郭春兰表示，随着春季即将到来，在饮食方面，首先，要饮食平衡，吃时令菜。古人有“不时不食”之

2024-05

春季养生有讲究，少酸增辛助肝气、护健康

寒尽迎春，大自然气候由寒到暖，人体生理机能、新陈代谢也进入最活跃的时期。中医认为，此时人体阳气开始升发，应少吃酸性食物、多吃辛味食物。广东省第二中医院呼吸与危重症医学科赵丽芸主任医师和郭钊明主治医师介

2024-05

世卫组织：全球超10亿人患肥胖症 青少年肥胖人数激增

新华社日内瓦3月1日电（记者 曾焱）世界卫生组织1日援引英国《柳叶刀》杂志刊发的一项研究报告称，2022年，全球超过10亿人患有肥胖症。从1990年到2022年间，全球患肥胖症的成年人增加了一倍多，患

2024-05

专家提醒：接种疫苗是预防带状疱疹的重要手段

新华社杭州3月1日电（记者黄筱）随着年龄增长，老年人免疫功能下降，带状疱疹作为老年人常见的感染性疾病之一，其相关性疼痛直接影响患者生活质量。2月26日至3月3日是国际带状疱疹关注周，专家提醒，接种疫苗

2024-05

如何在“多病之春”防患于未然，听听中医怎么说

一年之计在于春，春天做好养生，一年四季身体好。早春乍暖还寒，气候多变，因此会对人的身体及心理变化产生影响，反复的气候常会引起呼吸道疾病、皮肤病、心脏病、脑血管病等多种疾病，所以春季又称“多病之春”。春

2024-05

春季养生要多喝这些茶水

喝茶对我们的健康来说是非常有帮助的，现在很多人都存在缺水的情况，在这时候就需要合理的饮食改善才行，而通过喝茶帮助我们改善不适是有帮助的，那么在春季的时候我们应该选择喝哪些养生茶比较好，下面就让我们给大

2024-04

夏季养生

一、夏季特点：1、夏季万物华实《黄帝内经》记录到：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。”夏三月，指农历四月至六月，阳历六月至八月。即从立夏之日起，到立秋之日止。包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大

2024-04

2024年五一假期商文旅促消费“宁夏菜单”

贺兰山　　观星体验　　沙湖美景　　宁夏博物馆　　4月26日，宁夏文化和旅游厅、商务厅、市场监管厅、农业农村厅、总工会、体育局、贺兰山东麓葡萄酒产业园区管委会、供销合作社联合社联合发布《2024年“畅游

2024-04

夏季重养心（中医养生）

夏季五行属火，与人体五脏中的心相对应。立夏后要顺应天时的变化，重点学会养心。　　夏季人体阳气浮越于表，腠理开泄，抵抗力减退。室外烈日炎炎，室内凉风阵阵，切忌汗后当风、穿着湿衣、贪凉饮冷等，尤其是有心脑