2024-05

夏季养生要走“心”，四招助你安然度夏

“晴日暖风生麦气，绿阴幽草胜花时。”又到了草木葱郁的初夏时节。此时天气转暖，温度逐渐升高，炎热的夏季即将到来。专家提醒，初夏时节人们在精神上容易兴奋，生活上容易晚睡、熬夜，饮食作息都不规律，如不注意调

2024-05

养生就是滋养我们的生命力，由内而外焕发旺盛的生命力和美。

养生，作为中国传统文化的重要组成部分，早已深入人心。它不仅是一种生活方式，更是一种对健康和生命的尊重与呵护。在当今这个快节奏、高压力的社会环境下，养生更是显得尤为重要。养生是预防疾病的重要手段。通过合

2024-05

夏季心火旺 养心败火最关键

立夏时节，人体的新陈代谢程度增强，理当阳气充盛、精神饱满。但立夏之后不少人会出现口干舌燥、口腔溃疡，甚至心慌胸闷、睡眠不佳等症状。中医学认为，这多是由气温逐渐升高，导致心火过旺造成的。　　夏季应多食味

2024-05

迎接即将到来的炎炎夏日 中医专家为你支招立夏养生

每日商报讯 一夜薰风带暑来，万物繁茂焕新颜。昨天，我们迎来了二十四节气中的第七个节气，夏季的第一个节气——立夏。立夏到来，标志着夏季的正式开始，此时阳气渐盛，万物繁茂，人体的生理状态也随之发生变化。立

2024-05

立夏养生心为先丨从“作息”到“饮食”，夏季养心全攻略

养心百忧消，平和过夏季。中医认为，“夏属火，通心，心阳在夏季最为旺盛，功能最强，无论是脾胃运化，还是全身水液代谢、汗液调节，都与心阳的重要作用分不开。”所以说，立夏之后，养生要以养心为重。话不多说，下

2024-05

惊蛰过后进入春天！吃、穿、睡、调，春天全方位养生手册来了！

3月5日是二十四节气中的惊蛰，真正到了万物复苏的时节。惊蛰意为天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下的冬眠动物。　　惊蛰后，意味着春天真正开始　　“惊蛰”来临意味着春天的真正开始。天气明显变暖，不但各种动

2024-05

春季顺时养生

疾病大部分来源于不良生活方式，所以预防疾病提倡天人合一，顺时养生，从调整生活方式做起。天津市蓟州区中医医院医师郭春兰表示，随着春季即将到来，在饮食方面，首先，要饮食平衡，吃时令菜。古人有“不时不食”之

2024-05

春季养生有讲究，少酸增辛助肝气、护健康

寒尽迎春，大自然气候由寒到暖，人体生理机能、新陈代谢也进入最活跃的时期。中医认为，此时人体阳气开始升发，应少吃酸性食物、多吃辛味食物。广东省第二中医院呼吸与危重症医学科赵丽芸主任医师和郭钊明主治医师介

2024-05

世卫组织：全球超10亿人患肥胖症 青少年肥胖人数激增

新华社日内瓦3月1日电（记者 曾焱）世界卫生组织1日援引英国《柳叶刀》杂志刊发的一项研究报告称，2022年，全球超过10亿人患有肥胖症。从1990年到2022年间，全球患肥胖症的成年人增加了一倍多，患

2024-05

专家提醒：接种疫苗是预防带状疱疹的重要手段

新华社杭州3月1日电（记者黄筱）随着年龄增长，老年人免疫功能下降，带状疱疹作为老年人常见的感染性疾病之一，其相关性疼痛直接影响患者生活质量。2月26日至3月3日是国际带状疱疹关注周，专家提醒，接种疫苗