2012-11

为了您的健康请不要在睡前玩电脑

电脑已经成为现代人生活中的一部分，对于年轻人来说，下班后的时间即便没有电视不可没有电脑，所以睡前的时间几乎全部被玩电脑占去，然而睡前长时间玩电脑对身体有很大的危害：危害一：导致睡眠障碍在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影

2012-11

需要及时补钙的四类人群

我们每天都需要进食，注意食物种类的选择，尽量选择钙含量高的食物，有意识地从食物中得到钙的补充。长期坚持，也会得到不错的补钙效果。1、青少年：处于生长发育期，同时对钙的需求量高，如果在膳食中不注意补充钙，就容易出现缺钙现象。但是因为青少年年纪小，所以对钙的吸收率很高，针对青少年进行补钙是最容易的，也是积蓄骨矿银行的最佳时期。2、女性孕期：孕期女性所需要的营养素不仅要满足母体的需求，还需要满足胎儿对营

2012-11

“银根胶囊”与其他降脂西药有何区别？

医学研究表明，人体血脂有两个来源，即外源性血脂（肠胃直接从食物中摄取）与内源性血脂（肝脏制造的）。而目前用于降低血脂的西药主要也是从这两个来源入手，分为两大类，即抑制肠胃对血脂的吸收和阻止肝脏对血脂的制造。因此，这些药物对肝肾肠胃等有一定的副作用，尤其不适宜长期服用。虽说可以暂时解决血脂高的问题，但这是拿损伤肝肾肠胃的功能换来的，很不划算。 多年来，国内外降脂市场一直是以倍他类和他汀类为代表的西药

2012-11

研究专家组鉴定28瘦减肥产品结果 减肥无反弹症状

零点新闻网选稿：10月31日 有相关数据指出，目前市场上的减肥产品高达2万种，众多专家对于减肥产品的研究，致使近年来我国减肥市场持续火热，截止到今年8月底，我国的减 肥产品销售量已经远远超过丰胸产品量，跃居养生行业第一位。 经济学家认为，减肥产品行业的无限潜力给整个市场带来了巨大财富，实现了经济价值，对于刺激经济增长，拉动内需是一个不错的助推剂。但是养生学研究专家对此表示担忧， 参差不齐的减肥产品

2012-11

胖子没前途 减肥就用28瘦

零点新闻网选稿 胖子没前途;就算你心灵再美，也就是一个好心肠的胖子;我的人生从此就被肥肉给毁了……前段时间网上疯狂转载着这些来自全国各地肥胖人士发出的立志减肥宣言，目的就是敲响所有胖纸们的警钟，要时刻提醒自己是因为肥胖而被人忽视冷漠，不受待见，所以一定要减肥，一定要狠狠地瘦下去。这个有关肥胖的帖子瞬间蹿红了网络，两天内就引来了超过 数万网友的围观，引起了胖友们的共鸣。当前，减肥是一个热门话题，大多

2012-11

如何从五指看女人的健康状况

一、拇指反应心脑血管疾病　　1、拇指鼓槌状，则容易患先天性心脏病或支气管扩张等胸部疾病。　　2、拇指过于薄弱，且出现弯曲现象，则易出现神经衰弱、头痛失眠、纳差等症状。　　3 、拇指第一、第二节散乱多纹，指节纹散乱不清，易患头部疾病。　　4、拇指第一节较短，且过于坚硬不易弯曲，易患中风、头痛及心脏疾病。　　二、食指反应消化系统疾病　　1、食指偏曲，纹理散乱，与健康状况有关。　　2、食指苍白瘦弱、指间

2012-11

洗脸不简单 女性洗脸四大误区

你洗脸习惯了用脸盘、用肥皂、用很热的水吗？但原来这样洗脸是不对的！女性洗脸的四大误区，你踩中了几个？女性洗脸四大误区　　一、不该用脸盆　　且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸：先把手搓洗干净，再用手洗脸，一把比一把干净，用不了几把，就全干净了。　　二、不该用肥皂　　面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”

2012-11

萝卜腿瘦下来 五招运动变美腿

无论你的萝卜腿是因为长时间站立长成的，还是因为长时间走动、没机会休息而长成的，只要每天做做相应的运动，萝卜腿就能变回修长的美腿哦！1、长时间站立，是小腿承受过度力量的　　[适合的运动]执行次数8～15下执行时间10～15秒。　　运动一　　步骤一身体站立，将背打直，将一只脚的脚尖朝上，放在较高的平台上。　　步骤二将脚的重心往下施展，直到小腿肚觉得有酸酸的感觉才停止。并回复到步骤一。　　运动二　　步骤

2012-10

放假却累了？心却很累！

是否在难得的假期中没有很舒适的感觉?放假虽然和上班日不同，但并非是完全的不同，不要让你的生物钟完全颠倒了。一起看看吧，假期会导致你越变越累的三大坏习惯：凌晨睡觉中午起床上班期间总是要六七点钟就起床，难得放假当然要玩得尽兴再睡觉，反正不用上班，睡到十一点再起床也没问题。专家点评：白天是大自然给人类安排的活动时间，熬夜后睡到中午才起，等于把自己的整个生物钟硬是往后拖了几个小时，反自然之道而行，当然对身

2012-10

秋季为什么容易掉发呢

秋天到了，不仅树上的黄叶纷纷飘落，脑袋上的头发也落的遍地满是。为什么秋季容易掉头发呢?秋季掉头发的原因有哪些呢?怎样预防秋季掉头发呢?不停的掉头发应该怎么办呢?今天小编带你去了解秋季掉头发的真相。 　一般来说，掉头发是正常的，因为在人的一生当中，头发的正常脱落也是有规律的，每日自然脱落的头发数目为50-100根，同时也有相应数目的新发萌出，总体保持着平衡。但是秋季另外。为什么秋天容易掉头发呢?9