一病一方，10种常见病“最怕”的中成药，建议收藏，以后用得着

1、反复咳嗽有黄痰，嘴巴干燥小便灼热大便干硬——“留存”——清肺宁嗽丸（清肺、止咳、化痰。用于肺热咳嗽，痰多粘稠。）

2、肌肤下摸着有硬疙瘩，推着还会一动一动——“留存”——夏枯草颗粒（清火，明目，散结，消肿。主治头痛眩晕，瘰疬，瘿瘤，乳痈肿痛，甲状腺肿大，淋巴结结核，乳腺增生症，高血压症）

3、记忆力减退，丢东忘西，经常耳鸣——“留存”——天麻醒脑胶囊（滋补肝肾，通络止痛。用于肝肾不足所致头痛头晕，记忆力减退，失眠，反应迟钝，耳鸣，腰酸。）

4、纯胖湿气重，咋瘦都瘦不下来——“不贵实惠”——轻身消胖丸（益气、利湿，降脂、消胖。用于单纯性肥胖症）

5、单纯性脂肪肝，没有食欲，身体肥胖——“留存”——化滞柔肝颗粒（清热利湿，化浊解毒，祛瘀柔肝。用于非酒精性单纯性脂肪肝湿热中阻证，症见肝区不适或隐痛，乏力，食欲减退，舌苔黄腻。）

6、湿气重，大肚子，大便粘马桶——“留存”——六君丸（益气健脾，和胃。用于脾虚气滞，消化不良，嗳气食少，脘腹胀满，大便溏泄。）

7、耳朵闷胀感严重，有时单耳失聪——“留存”——耳聋丸（清热泻火，利湿通便。用于肝胆火盛，头眩目胀，耳聋耳鸣，耳内流脓，大便干燥，小便赤黄。）

8、胃总是隐隐作痛，有时感觉透不过气、胃里烧的慌——“留存”——摩罗丹浓缩丸（和胃降逆、健脾消胀、通络定痛。用于身体出现胃痛、胀满、痞满、纳呆、嗳气、烧心等症状。）

9、轻中度脂肪肝，身体肥胖——“留存”——清肝健脾颗粒（健脾化湿，清肝祛脂。主治肝郁气滞、痰浊内阻型脂肪肝所见的胁肋胀痛，胸腔满闷，食少纳呆，全身乏力等症的辅助治疗。）

10、放屁没声音或者有响声味很大——“留存”——开郁舒肝丸（开郁顺气，健胃舒肝。主治膨闷胀饱，消化不良，不思饮食，两胁疼痛胀满。）

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50岁后，晚上睡前坚持5个好习惯，健康长寿并不难

1、晚饭不要吃太饱。

随着年龄增长，咱们胃肠道的功能也在逐渐衰退，消化能力下降，暴饮暴食，吃得太饱会加重消化系统的负担，食物会堆积在体内，很容易引起胃肠道的疾病。

2、不要太晚吃饭。

如果您有吃宵夜的习惯，年轻的时候没什么事，上了岁数就慢慢改掉吧，晚上咱们的身体需要休息，胃肠道也是，经常在睡觉之前吃东西，胃里面存了很多的食物，咱们的胃肠道会不停的加班加点工作，不仅会影响咱们的睡眠，而且还会增加胃肠道的负担。

3、睡前刷牙

睡前刷牙，可以说是一个再普通不过的习惯了。不过，这一个简单的习惯，也并非人人都能做到，据调查，还是有相当大的一部分人，没有睡前刷牙的习惯。要知道，睡前刷牙，要比早晨更重要，睡前刷牙，可以预防心脏病。

4、睡前用热水泡脚

对于健康的人来说，睡前，用热水泡脚，是很好的一种养生方式。脚部穴位众多，而脚离心脏最远，容易导致血液循环不畅，用热水泡脚，是非常好改善方式。睡觉前，用热水泡脚，能增加足部的皮肤血流量，促进血液循环，还能起到预防中风的作用。

5、睡前揉腹

50岁以后，人体各种功能都在逐渐下滑，我们会发现，很多上了年纪的人，都会出现便秘的现象。因此，在睡前，可以进行揉腹的动作。帮助增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力。