宝宝何时应该添加辅食，专家给出的建议是6个月，但是，各位宝妈注意了，专家给出的是一般普遍大概率的建议。作为一个二胎妈妈，以我自己的两个宝宝为例，没有一个宝宝是正好6个月的时候添加辅食。我们家大宝是女宝宝，出牙比较早，4个月开始出牙。而且，当时是纯母乳宝宝，有乳头偏好，那是妈妈的奶是不够吃的。

      孩子经常饿的哭闹，但是又不接受奶瓶，我只能试着给宝宝添加米糊，没想到宝宝的接受度还不错，于是，我们家大宝的辅食添加就是从4个月开始的。与此相反的，二宝是男宝，嘬力非常大，所以一直母乳亲喂，奶量也充足。宝宝享受吃奶的味道，直到六个月该到了添加辅食的时间了，对食物也没有表现出兴趣来。我也只是引导性的，每次喂一到两勺米糊，让他尝试一下新鲜感。

      但是，恰巧在孩子7个月的时候出现的幼儿急疹，孩子在发烧的情况下，断了辅食，退烧后又重复了第一次添加辅食的过程。所以直到9个月，他才开始开启吃货的模式，加之此时他的牙齿也已经长大8颗，肠胃功能和消化功能也想对健全，没有胀气或者消化不良的烦恼，正好开始愉快的辅食之旅。宝宝什么时候添加辅食合适呢？只能说普遍的建议是6个月开始，可以尝试添加辅食了。但是，妈妈们还是要根据孩子具体的情况，等宝宝自己准备好吃饭饭了，才是每一孩子添加辅食的正确时间。

      选对了时间，那么应该如何添加呢？是吃粥好还是米糊好？什么时候可吃菜、吃肉、吃水果？先稀后干宝宝的第一口辅食应该是稀米糊，现在市场上婴儿的米粉选择也是五花八门，建议宝妈先选择原味的高铁米粉。因为这种米粉是专门针对婴儿研制的，有点类似于配方奶，比单纯的米粥而言，添加了综合的营养元素，科学的配比更适合婴儿吸收。刚开始添加时一定说流状的食物，因为宝宝的嗓子是非常细的，随着宝宝月龄增大，逐渐过渡到黏稠的状态，再到固态但好吞咽的食物。比如白薯、南瓜、胡萝卜蒸熟，都是不错的选择。

      先菜后肉丰富的绿叶蔬菜里面含有维生素和铁，给宝宝添加蔬菜可以先从味道比较清淡的菠菜开始。而且菠菜的纤维比较细，容易吸收。将菠菜焯水，倒入辅食机中搅碎，加入米糊或者面条中可以直接使用。初期可以添加的蔬菜还有西蓝花、紫甘蓝、西红柿，都是宝宝的最爱。7、8个月以后的宝宝可以逐渐添加肉类，这里还是要根据每个宝宝不同的情况而定。最早添加的肉类可以从鸡肉开始；也可以添加虾肉、鳕鱼、龙利鱼肉，烹调的方法都是简单的蒸煮，尽量不要放油，一岁之内的宝宝是不建议添加食盐调味剂的。

      先单一后均衡添加辅食时还有要注意的就是，最开始添加时，要一种食物一种食物的添加。宝宝饭后，要注意观察身上有没有过敏反应，一种食物不过敏，三天以后再开始增加第二种食物。等到宝宝尝试的种类多了，就要开始注重营业的均衡了，可以给宝宝包一下三鲜水饺，或者蔬菜与水果的搭配，每餐可以品尝到更多的口味，尝试更多的选择。

      总结：说了这么多添加辅食的点，其实总结起来就是一句话，顺其自然。采纳专家的建议一定要跟自己家宝宝的实际情况结合起来，选择宝宝喜欢吃了，鼓励宝宝接受慢的，相信添加辅食就没有什么难的了。