品中王，中国人爱喝茶，茶是一种饮品，更是一种文化。饮茶文化历史悠久，那夏天天气炎热，相对人的食欲也就没有那么高了，适当的喝些茶可以帮助肠道消化增加食欲，还可以祛暑解暑，那么夏天喝什么茶好？

夏天天气炎热，需要多补充水分，才会不容易中暑，但是很多人不爱喝水，都是喝冷饮，很多爱美的女性就会选择花茶，夏日解暑你们喝什么？下面小编来给大家介绍茶叶知识夏天喝什么茶好。

1.姜茶，俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，可见夏天吃姜好处多多。老人家最爱劝我们就是要多吃姜，但是有些人挑食不爱吃，那可以选择别的。夏天人体体质实际上是外热内寒，在加上夏天我们喜欢吃冷冻过的食物，喜欢吹着空调待在阴凉的环境中，这容易造成脾胃损伤，引起腹痛腹泻等。所以，夏天对于很多女性来说，应该多吃点热性的东西来调理脾胃，红糖姜茶就可以，少吃冷饮。

2.白茶，夏天经常喝白茶的人，很少中暑。因为白茶的功效非常的强大，懂白茶的人都知道。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。

3.绿茶，炎热的夏天，祛暑解暑必不可少，民间有一种说法是夏天喝绿茶。绿茶是夏天的标配，怎么能少了它呢？这是由于绿茶未经发酵，味苦，有消热、消暑、去火、降噪的功效。

4.花茶，炎热的夏天里，祛暑解暑是必不可少的，民间也流传着夏饮绿茶之说，有的人却认为“宁品三朵花，不饮二两茶”。爱美的女性朋友，可能大部分的选择是和花茶，会觉得健康，夏天宜选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用，但是脾胃虚弱的朋友则不宜。