随着我们春节的结束，也会面临着我们春天的到来，春天到了万物复苏，所以我们每个人也应该到了养生的季节。在我们养生的同时，可以先养一下自己的肝脏，因为我们的肝脏也是身体内最大的器官之一。它对我们人体来说可以起到排毒的功效，如果想在春天养肝的话，或许这些食物就会帮助到你，我们可以一起来了解一下。

春季养生需养肝，常见的一些食物或许就会帮助你，看完涨知识！

荸荠：其实这种水果对于我们人体来说可以起到非常好的功效，而且它的口感是非常好的，在春天吃的时候是恰到好处。它的果肉非常的诱人，受到了非常养生人士的喜爱，而且它的营养价值也是非常高的，含有非常丰富的膳食纤维以及胡萝卜素，因此它可以帮助我们的身体起到修复肝细胞的功效。所以说我们在秋天养肝的话，不妨在家中常备一些荸荠，对于我们身体来说也是非常好的。

香椿：相信很多人都吃过香椿菜，尤其在农村这种树是非常多的，到了夏天它可能就会发芽，在这样的条件之下大家都可能会摘下香椿叶子，然后炒着吃或者是生吃。其实香椿含有非常丰富的营养物质，对于我们人体来说可以促进我们的食欲起到开胃的效果。而且当我们吸收了乡村中的一些营养物质还可以帮助我们入肝经，起到保护肝脏的功效。

新鲜的黄豆芽：黄豆芽到了春天之后，我们的餐桌上最鲜美的食物应该就是黄豆芽了，其实黄豆芽中含有非常丰富的营养物质，对于我们人体来说也可以起到养生的效果。黄豆芽中含有非常丰富的水分，还有一些维生素b族以及维生素c等。这样的物质接触到我们人体之后就可以影响一些植酸的摄入。因此就可以帮助我们起到保护肝脏的功效。

所以说当我们在春天如果想养生的话，可以尝试吃一些这样的食物，对于我们的肝脏来说是非常有利的。