随着市民生活条件的逐步改善和对健康的日益关注,保健食品的需求量愈来愈大,而市场上的保健食品多良莠不齐,市民在选购保健食品时多存在误区,埋下了健康隐患。本次齐鲁晚报大篷车开展专门讲座,为市民讲解如何正确认识、选购和食用保健食品。

　　保健食品适于　特定人群食用

　　保健食品具有调节人体的某一个或几个功能作用,因而只有某个或几个功能失调的人食用才有保健作用,对该项功能良好的人食用就没有必要。

　　漱玉平民大药房专家介绍,针对女性身体特点挑选有针对性调节功效的保健品,如补血、补气、安眠、静心等。。而男性在进补时可以选择那些具有抗疲劳、增强免疫力、缓解精神压力等功效的保健品。

　　因为生长发育十分迅速,小孩可补充健脑的营养素,如DHA、锌、卵磷脂等,以达到营养大脑和增强抵抗力的目的。

　　老年人对于钙、维生素等营养补充剂,可按剂量补充。为了延缓衰老,老年人还可以选择具有抗衰老功效的保健品及调理胃肠功能的益生菌类保健品等。“需要长期服药的老年人,最好将自己的身体状况和用药情况告诉医药师,以获得更具体的营养素补充建议。”漱玉平民大药房的专家说。

　　不能把保健食品当药物用

　　讲座中,张店市民徐先生说:“经常会看到一些保健食品宣传包治某种病,无效退款等,这些保健食品效果真的有宣传的那么好吗?”

　　漱玉平民大药房专家介绍,保健食品是按功能审批的,国家批准的仅有27种保健功能—增强免疫力、辅助降血脂、辅助降血糖……诸如宣称“排毒养颜”,或在保健功能中宣称有治疗作用、使用医疗术语,以及在“适宜人群”中,罗列种种病症的做法,都属违规。

　　保健品不是药品,不能把保健品当作药物来用,更不能代替均衡健康的饮食。

　　只要去药房和超市,就能轻易买到保健品。很多人仅凭自己的判断就将保健食品与自己平时吃的处方药一起食用。将保健食品和处方药一起使用,有强化或减弱处方药的药效的风险。

　　无专用标志的都不是保健品

　　据相关法律规定,保健食品经国家食品药品监督管理局审查批准后方可称为保健食品。我国对保健品有两个最基本的要求:一是没有任何毒副作用；二是功效确切。因此,在选购保健食品时应该格外注意。

　　漱玉平民大药房专家说,首先要注意保健品标志,保健品内外包装上都应有“蓝帽子”专用标志,与批准文号上下排列或并列。国产保健品的批准文号是“卫食健字”或“国食健字”。进口保健品是“卫进食健字G”或“国进食健字”。凡无专用标志的都不是保健品。

　　其次,保健食品包装上应注明生产企业名称及其生产许可证号。在商品标签或包装上,应完全根据保健品批准证书的内容,标明主要原料、保健功能、适宜人群和不适宜人群、厂名厂址、使用方法、规格、储藏方法、保质期和注意事项等。（来源：齐鲁晚报）