饮食类

　　石榴汁可削弱前列腺癌细胞扩散能力

　　美国加州大学研究人员发现，石榴汁中的某些成分既可以抑制癌细胞活力，又可以削弱癌细胞对一种会促进前列腺癌细胞向骨骼扩散的化学信号的吸引力。这项研究有助于研究出防止癌扩散新疗法。

　　吃富含维生素D食物多晒太阳乳癌风险降43%

　　法国流行病学与人口健康研究中心研究人员调查发现，居住地紫外线最高，而且饮食维生素D含量最高或者服用维生素D补剂的女性罹患乳腺癌的危险，比维生素D摄入量最低的女性低32%—43%。

　　吃全谷食物降低中风危险

　　英国阿伯丁大学一项最新研究称，多吃全谷面包、大米和燕麦可以大大降低中风危险，其效果可与药物媲美。“一份全谷物食品”的界定为，相当于13—16克全谷食物，或相当于半杯燕麦片、糙米或一片全谷物面包。

　　科学家揭开黑巧克力保护心脏谜底

　　瑞典林雪平大学科学家发现，富含可可粉的巧克力可以抑制人体内可导致血压升高的一种酶的作用。黑巧克力的降压作用与某些降压药的效果不相上下。这项新研究结果表明，改变生活方式，在饮食中多增加富含儿茶酚和原花青素的食物，可有效防止心血管疾病。

　　常吃杏仁可抗病毒感染

　　《免疫学快报》刊登英国和意大利科学家的一项新研究发现，杏仁皮中自然产生的化学物质有助于提高人体免疫系统对病毒感染的反应能力。有助于人体战胜普通感冒和流感等多种病毒感染。

　　喝绿茶不能预防乳腺癌

　　《乳腺癌研究》杂志刊登日本一项研究发现，喝绿茶并不能预防乳腺癌。东京国立癌症中心研究人员表示，尽管绿茶富含抗氧化剂，具有抗癌保健功效，但是最新调查发现，喝绿茶与降低乳腺癌危险之间并不存在关联性。

　　吃西瓜可降低血压预防心脏病

　　佛罗里达州立大学的食品科学家发现，西瓜中的氨基酸改善了前高血压患者的动脉性能并降低了血压。吃西瓜可降低血压和预防前高血压，而前高血压可引起心脏病。

　　饮用石榴汁有助预防中年发福

　　英国爱丁堡大学卫生科学院科学家发现，24名男女参试者每天喝1瓶500毫升的石榴汁，连续喝石榴汁4周。近一半的参试者的NEFA水平大大降低。这会使参试者腹部脂肪更少。

　　葡萄柚能治糖尿病

　　耶路撒冷希伯来大学一项研究称，葡萄柚中柚苷配基对2型糖尿病的治疗作用可以与目前广泛使用的两种2型糖尿病药物相媲美，治疗效果难分伯仲。

　　燕麦片4个保健功效

　　美国《健康》杂志最新报道，燕麦片还有4种鲜为人知的保健功效。即毛孔清洁师，减肥好助手，运动推进器，抗癌好斗士。

　　每日一颗大蒜胶囊可降血压护心脑

　　《欧洲更年期杂志》刊登澳大利亚研究人员一项最新发现，大蒜还可用来对付现代流行病心脏病。接受12周一个疗程的大蒜胶囊(或药片)治疗，就可以使用高血压显著下降，进而大大降低心脏病或中风危险。

　　早晚喝一杯樱桃汁提高睡眠质量

　　德克萨斯大学的褪黑激素专家研究发现，每天早、晚各喝一杯樱桃汁，睡眠时间比喝其他同等数量的果汁更长，睡眠质量得到了提高。

　　两性类

　　人造卵巢

　　美国布朗大学的研究小组成功将三个初生卵细胞培育成与卵巢类似的结构。在实验室中，这些培育的细胞可以发挥像正常卵巢一样的作用。人造卵巢培育成功可以帮助提高试管受精的成功率。人造卵巢或许还能帮助患有卵巢疾病的女性拥有自己的宝宝。

　　预测试管婴儿成功率

　　斯坦福大学的研究人员最近找到一种方法，可以挑选出最强壮胚胎，最大限度地增加受孕和婴儿安全出生的概率。通过拍摄受精后前几个小时的胚胎活动情况，科学家可以确定一个胚胎能否发育下去。其他判断标准还包括：胚胎由一个细胞分裂成两个细胞所用的时间，以及分裂过程才需要的时间。下一步，科学家将通过临床试验来确定这一方法的准确率。

　　丧偶半年内猝死风险高

　　美国心脏协会2010科技年会上宣布的一项新研究显示，在配偶或孩子去世后的半年内，人们发生心脏病或心脏猝死的危险大大增加，原因主要是心率加快和其他潜在的心脏节律损害，这些心脏功能的改变可以增加心脏病发作和心源性猝死的风险，半年之后，这种危险才能逐渐消失。

　　男性性生活正常且对配偶忠诚可延寿

　　意大利性医学学会医学研究人员一系列研究发现，健康性生活意味着男性更少出现心血管问题。性生活过程中睾丸激素的增加，会“燃烧”多余糖份，降低心脏病风险。健康性生活给糖尿病患者带来的受益最大，活跃的性生活还有助于防止男性前列腺疾病。

　　幸福婚姻改善类风湿病情

　　约翰·霍普金斯大学医学院研究发现，婚姻幸福有助于类风湿性关节炎(简称类风湿)患者提高生活质量，减轻疼痛。但糟糕婚姻对类风湿患者生活质量和疼痛的影响并不比未婚患者更好。

　　美国首次研究发现增塑剂双酚A可导致男性不育

　　美国《生育与不孕》杂志刊登一项最新研究首次显示，双酚A还会降低精子活力和质量，导致男性不育。与尿液中没有发现BPA的男性相比，尿液BPA水平较高者发生精子浓度低和存活率低的危险增加3倍以上，精子数量少的危险增加4倍多，精子活力降低的危险增加2倍。

　　O型血女性怀孕难

　　美国丹佛召开的美国生殖医学年会上宣布的一项研究发现，随着年龄的增加，O型血妇女怀孕更困难。O型血妇女要孩子宜早不宜迟。

　　女人堆里长大的男人性感差

　　英国《心理科学》杂志刊登美国一项最新研究宣称，姐妹多的男性发生同性恋几率更小，性心理更健康，但是与兄弟多姐妹少的男性相比，他们的动作举止和身体语言更缺乏“男子气”。

　　吸烟可增加女性宫外孕风险

　　《美国病理学杂志》报告说，香烟中尼古丁的代谢产物可替宁会在女性体内反应，最终导致输卵管中蛋白质PROKR1的含量过高。而这种蛋白质会影响输卵管管壁肌肉功能，使之不能正常收缩，难以把卵子送入子宫，仅这一因素就使得常吸烟的女性出现宫外孕的风险达正常女性的4倍。

　　荷兰科学家揭秘失恋为何令人心碎

　　荷兰阿姆斯特丹大学和莱顿大学研究人员发现，浪漫感情遭到拒绝以及其它心理疼痛不只是一种伤害，其实会导致心脏短时的停跳。

　　女性40岁时性欲最强烈

　　得克萨斯大学的研究人员表示，当女人加速衰老时，性欲会突飞猛进。性与行为专家帕慕-斯普尔说：“我经常发现接近40岁的女性性生活花样繁多，她们也许本能地意识到再过些时候，生育能力就会下降了。而此时，她们的性经验已经十分丰富，完全没有年轻时的禁忌，所以‘玩’得更开心。”

　　运动类

　　举重增加四肢血流可保护心脏

　　《力量与训练研究杂志》一项新研究发现，与有氧运动相比，举哑铃举杠铃等抗阻训练更能增加四肢血液流动，抗阻训练对血管产生不同影响，为心脏健康提供另类保护作用。

　　经常锻炼能使感冒危险减半

　　《英国体育医学杂志》刊登美国一项最新研究称，冬季防止感冒最好的方法就是经常锻炼。每周至少锻炼5天而且感觉身体结实的人，得感冒的几率几乎减半(43%—46%)。

　　每周散步9至14公里可防止大脑萎缩

　　《神经病学》杂志刊登美国一项新研究显示，老年人每周散步6次可防止大脑萎缩，进而防止多种记忆问题和认知能力下降问题。

　　冬天坚持跑步有助促进精神健康

　　纽约市的运动医学会专家凯文·泼拉特表示，任何季节跑步都能刺激内啡肽的分泌，不过在寒冷的天气下，体质也会得到更明显的提升。坚持冬跑还能驱赶不良情绪。