“左旋肉碱”品牌引发的减肥误区 不运动变瘦

88蓝保健品网导读：近日，减肥专家西木博士先生在湖南卫视《百科全说》中讲述了“左旋肉碱”神奇减肥效果，并受到网友们热烈的讨论。但由此也引发了一些减肥误区：不运动可以变瘦。

大家都知道，左旋肉碱它好像一部铲车铲起脂肪进入燃料炉中燃烧。脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗它。而左旋肉碱正好充当了脂肪到线粒体的“搬运工”。因此，要想用左旋肉碱减肥，是需要配合适当的运动。当然，这个运动并不一定要到健身房去健身，可以包括散步、做家务、打打球、游游泳等。也就是说，完全不运动，吃完就睡，吃完就坐着不动是不可能减肥的。

        对于左旋肉碱的安全问题，也是很多人关心的。大家都知道，左旋肉碱是国际上公认的安全无毒的婴儿食品中最需要添加的营养强化剂。试想想，婴儿可以食用的东西，会有副作用吗？当然，如果消费者购买到假冒的或不正宗的左旋肉碱，那么再安全的产品也会变得不安全。据官方介绍，被推荐的“纤魅源”左旋肉碱目前仅在“E路团购”网上有销售，其它网上及实体店销售的根本无法保证产品质量。

        另外一个，再好的东西也不能过量，也不能立竿见影。好多爱美女士为了快速减肥，一次多食用左旋肉碱，这是不正确的。因为再安全的东西，多也会引起副作用。特别是左旋肉碱，人体本身就会合成一部分，因此切不可盲目求速度。正常情况下，一般人食用半个月左右效果会比较明显。当然，每个人效果也因人而异，也因体质、运动等内外在因素影响，并不是每个人都能起到非常好的效果。因此，大家选择时，一定要谨慎，切不可盲目跟风。

        还有一点就是使用者反映比较常见的问题，就是服用左旋肉碱后，会有口渴、汗多等感觉。这些都是正常现象，并不是有副作用。因为左旋肉碱进入体内之后，开始加速脂肪燃烧，而脂肪燃烧会消耗很多的能量，相当于机体进行了激烈的运动。特别是炎炎夏日，消耗能量就会排汗，这样就导致汗多。而消耗能量的过程中也会消耗水，因此会口渴。因此，服用左旋肉碱一定要多喝水，以免引起口渴等。