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无痘痘只需零压力

来源：新快报(广州) 类别：健康养生 2010年06月11日 12:00:00

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成人之后，尤其在工作压力突然变大、作息时间长期不规律的情况下，容易使痘痘此起彼伏。因此，时刻保持轻松愉悦的心情是促使压力型的痘痘消失最根本最有效的方法。玫瑰、洋甘菊、茉莉花、薰衣草、天竺葵等花叶类精油都拥有很好的舒缓忧郁、神经紧张、减轻压力、增强自信、有助睡眠等功效。MM们白天可以选择任意一款自己喜欢的精油随时进行吸嗅，晚上下班后回家则滴上3-8滴精油沐浴或泡澡，睡前点一盏精油香薰灯，纯植物精油的芳香会让你感觉轻松愉悦。另外，饮食上要注意尽量少吃冰类、辛辣类食品，它们也是导致痘痘的大敌。

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