好营养才好吸收肠道健康

每个宝宝的健康成长都是父母关心的话题，但是爸爸妈妈们往往非常关注宝宝营养摄入的多少，却忽略了营养是否能被有效地吸收。日前，来自南澳大利亚大学儿科学教育、研究和创新中心主任RossButler教授在参加惠氏奶粉举办的婴幼儿肠道健康研讨会时指出：“肠道健康对于营养吸收有着非常重要的作用，同时对于身体其他系统的发育，甚至婴幼儿后续生长和健康都有一定的影响，所以肠道健康问题不能小觑。”

　　那么，爸爸妈妈们该如何做才能帮助宝宝全面提升健康肠道功能，令营养全面吸收？RossButler教授指出，帮助宝宝构建健康肠道非常重要，而相关营养素的摄入在宝宝的胃肠道发育与成熟过程中起着非常重要的作用。

　　RossButler教授介绍说，“为了使肠道达到最佳的成长状态，需要大量的营养素，其中就包括了α乳清蛋白、核苷酸和可溶性膳食纤维等营养要素”。这3大营养素形成的肠道活力组合，从不同的方面对肠道产生有益的作用，共同帮助宝宝构建肠道健康。

　　营养素1：可溶性膳食纤维

　　由于宝宝的肠道发育还不成熟，对于有些食物无法有效消化，再加上偏食、蔬菜、水果、膳食纤维摄入不足等原因，较易导致膳食结构不均衡，从而可能发生便秘。可溶性膳食纤维有助促进肠道蠕动，软化大便，减少宝宝便秘发生，能促进肠道有益菌生长，帮助肠道对抗潜在有害菌，从而有助于减少肠道相关问题的发生，帮助改善肠道微生态，使肠道健康有活力。
营养素2：α乳清蛋白

　　作为母乳中主要的优质蛋白质，α乳清蛋白在胃中被胃酸作用后会形成比较蓬松、结构比较细软而易消化的絮状凝乳，更易被宝宝消化和吸收。同时，它还能够提供宝宝所需的氨基酸，对宝宝的生长发育起着极为重要的作用。

　　营养素3：核苷酸

　　核苷酸有助于促进肠道的发育和成熟，有助于小肠绒毛的生长（小肠绒毛是我们肠道里面吸收营养的最基本单位），从而增加吸收面积，帮助促进营养消化吸收。同时，膳食核苷酸有助于增强免疫功能，降低婴幼儿腹泻的发生率。