如何选择补钙产品？

    补钙要安全　首先看钙源

    作为人体长期补充的钙保健食品，钙源的优劣及安全与否非常重要，它直接关系到补钙的成效。选钙保健品时首先要了解该产品是否来自含钙量高、容易吸收、副作用小的钙源；生产商对钙源进行加工利用时，是否添加某些可能对人体产生副作用的添加剂。

    补钙要全面　配方是关键

    人体对钙的吸收是有限的，但人们往往只追求产品的含钙量，而忽略产品配方是否合理，是否含有促进钙吸收或协助钙发挥功能的镁、锌等微量元素。应选择配方合理全面的钙保健品以保证钙的吸收与骨骼的健康。

    补钙要合理　均衡更明智

    很多人认为每次摄入的钙量越高，身体吸收就越多，其实不然，人体在同一时间对钙的吸收量是一定的，一般每次的补给量建议为200-300毫克。分几次均衡补钙，身体能够正常吸收，比盲目加大补钙量更胜一筹。

   补钙要科学　实力是保障

    此外，钙保健品生产商的素质也应多加考虑，生产商的企业实力、产品科研、生产规范、品管体系都与产品的品质与效用密不可分。
 
    据多次全国居民膳食调查显示，国人膳食中钙均不足，补钙已成了眼下中国人的一种时尚消费，在补钙广告异常热闹的时期，补钙甚至成了街头巷尾的热门话题。钙之所以被人们青睐有加，原因在于它与人们的健康息息相关—从婴幼儿时期开始一直到老年期，人体均需补充充足的钙，以维持骨骼、牙齿等的生长与健康。纽崔莱®钙镁片为人们的补钙需求提供了的良好选择