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享年78岁的英国化学家道尔顿每周四下午，总给自己放半天假，或到草地上玩滚木球，或去爬山涉水，或寻访旧友；物理学家法拉第（享年76岁）常利用休息日去看戏、赛马、跳舞。显然，善于自我调节也是科学家们得以长寿的秘决。
另外，许多长寿的科学家还都喜欢野外运动，这又是他们得以保持长寿的另一秘决。享年90岁的德国自然史科学家冯·洪保德，几乎一生都在野外奔波，南美的热带雨林、西柏利亚的广阔草原，都留下了他的足迹；享年72岁的德国生物学家阿加西斯为采集植物标本，一生大多数时间是在冰川、山崖、田间度过的。
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