2011-11

按摩热敷养护眼睛6个小妙招

眼部按摩人们可以多做眼部按摩。局部按摩具体做法是：用双手食指指端按压眼内角上的睛明穴。每次半分钟左右，以局部皮肤潮红发热，微感酸胀为度。然后再用两手拇指指端按摩双侧攒竹穴(眉头皱起处)，每次1分钟，早晚各1次。防止用眼过度疲劳首先不宜熬夜，不宜久视，看书报、看电视或写作的时间不宜过长，要尽量减少过度近距离用眼。在工作时每半小时至1小就应做一次远眺锻炼，使眼肌能及时进行紧张与放松的调节。在长时间用眼

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茶叶的10大另类用途 竟可治口臭

我国是茶叶的故乡，茶叶的功效在历代“本草”类医书在提及茶叶时均说它有止渴、清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除烦去腻、驱困轻身、消炎解毒等功效。除此之外，茶叶还大有妙用，你可知道？下面，小编告诉你，茶叶的十大用途，赶紧收藏起来吧！1、治脚气：杀菌治脚气。茶叶里含有多量的单宁酸，具有强烈的杀菌作用，尤其对致脚气的丝状菌特别有效。所以，患脚气的人，每晚将茶叶煮成浓汁来洗脚，日久便会不治而愈。不过煮茶

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晨起练习七式保健操有助减肥

一、早晨起床后，洗漱完毕，大脑清醒了，可以着睡衣，穿拖鞋，面向南方，略带微笑，双足与肩等宽站立，上身放松，下身部分微微下蹲，足趾轻轻抓地，双目远眺。二、头部活动：以头作笔尖，用意念调动头部写两个字“长寿”。这两个字可写两遍，然后令头部围绕这两个字作圆，先顺方向，再反方向划2圈，以上动作要缓慢些，不求急躁，但求稳妥，时间约2分钟。三、扩胸活动。姿势站立不变，两腿稍屈，两臂经胸前平屈向前平举(合掌指尖

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秋冬来袭 当心发丝“触电”伤身

核心提示：寒冷干燥的季节，令众多爱美人士叫苦不迭的大问题是什么?当然是随时会发生的静电！当静电问题已经成为你变身型男型女的拦路虎，你当然要拿起武器进行反击！秋冬季节，静电让我们烦恼不已。与他人的优雅握手会被它打断，笔挺的西裤会不知何时紧紧贴在腿上，而最恼人的，莫过于头发因为静电而“飞舞”起来，让精心打造的发型不复存在。其实，头发静电产生的根本原因是发丝缺少水分，不够湿润顺滑。在冬天，本身头发里的保

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哪些颈椎病患者不适合体育锻炼

88蓝核心提示：秋季是体育锻炼的好季节，不少人都选择户外进行体育锻炼，但是颈椎病患者需要慎重选择体育锻炼的方法和强度，谨防身体损害。首先来认识下颈椎病，根据所受压迫与刺激部位的不同，通常将颈椎病分为以下几型：神经根型，脊髓型，椎动脉型，交感神经型、颈型，复合型、对于大多数类型的颈椎病患者来说，体育锻炼是有效的。但对于脊髓型颈椎病和食管型颈椎病患者来说，体育锻炼往往达不到其目的，原因是什么呢？如食管

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油烟=96支香烟 慎防油烟引疾病

88蓝核心提示：女性总是离不开厨房，厨房中的油烟对人体不好可能大家都知道，但到底到什么程度就没有有深究了。长期吸入油烟会对人体的各个器官造成很大危害，甚至引发癌症！油烟中“危险分子”不少 食用油在220℃以上的高温烹调食物时会产生大量挥发性热解产物以及部分挥发食用油本身，这些由食用油在高温条件下产生的烟雾混合物统称为烹调油烟。油烟的构成主要是挥发的油脂、有机质及其加热分解或裂解产物。.hzh {d

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减肥不能成功的3大原因

很多人减肥不成功，除了自身坚持不下来之外，还有一些难以发现的原因没有注意。那么一般来说有什么减肥误区，让你的减肥不成功呢。现在就来随微微健康网小编来详细了解下吧。 很多人减肥不成功，除了自身坚持不下来之外，还有一些难以发现的原因没有注意。那么一般来说有什么减肥误区，让你的减肥不成功呢。肥不成功的原因一：没戒烟。不要找那些令人唾弃的借口来为自己吸烟开脱。对于现在的人来说，吸烟不是装酷的标志了或认为自

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秋冬季独享的快速减肥法

现在秋冬季节快要来临了，这可是个减肥的好季节。今天微微健康网小编就来为大家介绍两款秋冬季节独享的快速减肥发。这是由于秋冬季节特殊的温度与气候所限制的，现在来详细了解下吧。 现在秋冬季节快要来临了，这可是个减肥的好季节。秋冬最好的减肥方法：买几件紧身毛衣冬天保持不住身形的一大原因，就是因为冬天穿的多，稍微肥胖也看不出来。不过在这时对身形掉以轻心，等到衣服少的时候喊减肥就晚了。所以可以买一些紧身毛衣来

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强生产品受污染 遭遇“召回门”

美国制药巨头强生公司日前发表声明，因产品质量不能完全达标，宣布在美国、加拿大等12个国家和地区召回下属公司麦克尼尔公司生产的仙特明、泰诺林等抗过敏、解热镇痛等40多个批次的药物。 这是继去年底强生因产品受污染，被美国食品和药品监督局(FDA)强制召 美国制药巨头强生公司日前发表声明，因产品质量不能完全达标，宣布在美国、加拿大等12个国家和地区召回下属公司麦克尼尔公司生产的仙特明、泰诺林等抗过敏、解

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经常头晕是怎么回事？

经常头晕是怎么回事?头晕是一种常见情况，通常是因为内耳的问题而造成，但这将对病患者，特别是长者，造成很大的不便，例如容易跌倒、或因害怕跌倒而不愿外出甚至无法独立生活。经常头晕通常有以下几种情况： 1.气血虚，会常头疼头晕。建议服用补血益气的中药，如八珍汤之类的，调理一段时间就会好了。饮食上多吃一些补养品，营养均衡。 2.颈椎病，会头晕。做为颈椎病而向医生求诊。这部分以女性病性病人居多，主要症状是头