2023-02

春季养生：调肝养神，多吃些补肝养血之物

春为四季之首。中医认为，春气通于肝，肝属木，木具有生长、生发、条达舒畅的特性。

2023-02

立春不养阳，一年都白忙！立春养生记住“三要三不要”！

从中医养生保健的角度讲，春天是阳气生发的季节，因此立春也是一年中最适合养阳气的时候。俗话说，“立春不养阳，一年都白忙！”身体阳气足，抵抗力才强！

2023-02

《儿童青少年生长迟缓食养指南（2023年版）》发布

近日，国家卫生健康委发布《儿童青少年生长迟缓食养指南（2023年版）》（以下简称《指南》）。《指南》充分发挥现代营养学和传统食养的中西医各方优势，将食药物质融入合理膳食中，辅助预防和改善生长迟缓；针对

2023-02

健康之计在于春 这份养生指南请收好

立春已至，春天是自然界推陈出新、生命萌发的季节，一方面万物复苏、阳气生发，细菌、病毒、霉菌等开始活跃起来，另一方面，气温变化不定，加上很多人“阳康”后仍感虚弱，稍有不慎，就会让疾病乘虚而入。

2023-02

45岁后的女人不要太节约，常吃5种“零食”，补充雌激素抗衰老

步入更年期，雌激素分泌水平下降，要想延缓衰老，首先要为人体及时补充雌激素，调整饮食结构，养成好的生活习惯。

2023-01

立春养生指南：学会“二不做，吃三样”，让你精力充沛，身体好！

人们常说一年之计在于春，也就是说春天是万物复苏，新的一年的开始，要想让自己接下来的一年顺风顺水，少生病，那么就要在春天做好养生。

2023-01

邯郸邱县：春节养生成“新宠”，基层健康体验馆人气高

健康养生正在成为春节假日新风尚

2023-01

冬季养生，不妨常吃以下食物，排毒养颜，滋养皮肤，还好吃

冬季养生，不妨常吃以下食物，排毒养颜，滋养皮肤，还好吃

2023-01

《中国公民中医养生保健素养42条》第5条——中医治未病三阶段

中医治未病思想涵盖健康与疾病的全程，主要包括三个阶段：一是“未病先防”，预防疾病的发生；二是“既病防变”，防止疾病的发展；三是“瘥后防复”，防止疾病的复发。解读：中医“治未病”并不是特指治疗某种病症，

2023-01

兔年养生 真得学学兔子

愿2023年的你，健康“兔”飞猛进，生活扬眉“兔”气，事业前“兔”似锦