2023-08

年轻人热爱“轻养生”，刘燕酿制燕窝葛根胶原三肽饮掀滋养新风潮

有没有那么一个瞬间，你忽然意识到自己老了?当你在结束紧张繁忙的工作之后，当你完成复杂的家务事过后，望着镜中的自己，那不再舒展的肌肤，那爬上眼角的细纹和疲惫衰老的眼神，都在一一无言的暗示着你，你早已不再

2023-08

【学会养生】食养、食疗、药膳，该如何选择——健康长寿吃出来（一）

中医有“药食同源”之说。早在原始社会，人类在寻找食物的过程中，就发现了有些食物，既可作为食物果腹，也可作为药物治病。后来经过进一步的实践，一些营养价值不大、治疗作用明显的种类被分了出来，成为治病的中药

2023-08

立秋时节如何饮食养生？记住“三多”和“三少”

“檐果栏花落叶惊，瑶池仙种正滋荣。立秋欲试鸣虫候，砚北先听蝈蝈声”。立秋，是咱们二十四节气中的第十三个节气，也是传统意义上秋季的起始，梧桐树开始掉落第一片树叶，也就是所谓的“落一叶而知秋”。立秋与立春

2023-08

“秋老虎”之时养生应注意这4点

23日已进入末伏俗称“秋老虎”由夏入秋，由热渐冷对人体阳气收敛形成良好条件那么如何正确养生呢？《黄帝内经·灵枢》中曾讲到：“智者之养也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是，则辟邪不

2023-08

不吃晚饭=减肥？别傻了

很多朋友认为，不吃晚饭是最好的健康减肥方式，并且在坚持一段时间后也确实发现自己变瘦了，这种办法真的有用吗？其实不然。　　不吃晚饭减掉的多数是水分　　对人体还有这五种伤害　　不吃晚饭的危害大，因为减掉的

2023-08

记得常吃“四大”润肺食物！6个养生重点要记牢，少生病！

秋天的脚步愈来愈近。秋季是一个阳气渐收，气候干燥的季节，很容易导致人体出现一系列的健康问题，如干咳、喉咙疼痛、皮肤干燥等。因此为了预防秋燥，保持健康，我们可以通过调整饮食来润肺保肝。在秋季养生中，润肺

2023-08

今日处暑 这些养生知识请收藏

今日，我们迎来二十四节气中的第十四个节气——处暑。“处”含有躲藏、终止的意思，处暑表示炎热暑天已经结束。那么，此时我们该如何养生呢？河南中医药大学第一附属医院主任医师刘江凯在接受人民网记者采访时表示，

2023-08

叮！立秋已过，请查收这份秋季养生小知识！| 杏林之声

初秋最温柔，日间留下夏天，日落携带秋风。立秋时节立秋之后，气清风寒万物变色，早晚凉风时至，秋风秋雨渐多，气候多变，此时，应顺应时令，重视养生。老年人在精神调养、衣食住行、疾病防治等方面注意调养，以提高

2023-08

小心疾病“秋后算账”，收好这份出伏养生提示→

八月出伏，虽然还没到“一场秋雨一场凉”的时候，但天气还是挺热的。三伏天结束，即使白天炎热，夜晚还是能感受到丝丝凉意。出伏后，怎么养生保健？一起来看↓立秋之后气候温差开始变大，容易引发各种呼吸系统疾病，

2023-08

简单易学 可缓解多种身体不适 一起来练“手指经络养生操”

   您有每天锻炼手指的习惯吗？中医认为，人体各脏腑组织器官的生理、病理信息均可以通过经络汇集至双手，时常锻炼双手，十分有利于全身健康——通过按摩、刺激双手某些特定部位，既可以调整相关脏腑、组织和器官