2023-08

一个动作坚持半年身体变好了？医生：这个养生方法不花钱！

踮踮脚就能保护血管？55岁男子每天踮脚，半年后身体发生了变化！　　2023年7月河南省汝州市中西医结合医院内科主治医师王献勇在其公号刊文分享了一位55岁郭先生的经历。半年前郭先生的腿站时间久了会有点痛

2023-08

火了！年轻人开始这样“养生”，医生提醒→

不知从什么时候起，街边按摩店排队光临的群体已经悄然从中老年群体更新换代为年轻人。养生沐足、火罐刮痧、按摩推拿……从CBD装修低调奢华的高级养生会所，到街边居民楼下朴实接地气的修脚按摩店，按摩店如雨后春

2023-08

今日立秋，伏天未尽秋气至，养生该注意哪几点？

今日立秋立秋是秋天的第一个节气，意味着暑去凉来、秋天将至。此时，气候由热转凉，阳气渐收，阴气渐长，自然界由生长开始向收藏转变。但其实，立秋时伏天还没过去，所以常常是“秋已立，暑难消”。因此，在这秋夏相

2023-08

三伏养生，“苦夏”不苦

又到一年三伏天，三伏是一年中最热的日子，“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。三伏是初伏、中伏和末伏的统称，民间百姓说的“苦夏”就在此时。当下，气候闷热潮湿，最容易诱发各种夏季流行疾病。安度“苦夏”，三伏

2023-07

大暑养生重养心（中医养生）

大暑是二十四节气中第十二个节气，是一年中最热的时期。大暑前后，暑湿之气容易在人肌肤腠理开泄、汗液增多之际乘虚而入，导致体内阳气受损、心气亏耗。大暑时节气候炎热，阳气最为旺盛，气血运行活跃，根据养生原则

2023-07

大暑养生三步曲：祛湿、补阳、防暑

当下正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，大暑也是反映夏季炎热程度的节令，天气炎热至极。民谚云：“小暑大暑，上蒸下煮。”《说文解字》记载：“暑，热也。大暑时节炎热之极。”广东省

2023-07

年轻人夏日养生新姿势：晒背、艾灸、吃养生食品

进入三伏天，晒背成为年轻人热衷的养生方式，带动夏日养生消费活力进一步释放。7月以来，露背运动衣、瑜伽垫、防晒帽等“晒背周边”用品销量增长明显，同比增长150%。除晒背场景外，其他中式养生消费在7月入伏

2023-07

年轻人夏日养生新姿势：晒背、艾灸、吃养生食品

进入三伏天，晒背成为年轻人热衷的养生方式，带动夏日养生消费活力进一步释放。　　乐信旗下分期乐商城24日披露的数据显示，7月以来，露背运动衣、瑜伽垫、防晒帽等“晒背周边”用品销量增长明显，同比增长150

2023-07

大暑养生正当时，请收好这篇养生小常识！

俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”。大暑，一年中气温最高，阳光最烈，也是夏天的最后一个节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。大暑来临，养生需要注意什么呢？武汉市中医医院急诊医学科主治医师余莉萍、武汉市中医医院脾

2023-07

年轻人热衷中医养生，“惜命”背后如何不走入误区

近日，晒背的话题频频登上热搜，各大社交平台都能见到网友晒出五花八门的露背照，不少明星也加入其中。中医认为夏养阳，阳在体表、体内虚，晒背可以用自然界的阳气补充体内的阳气。　　昨天，7月21日，入中伏。虽