2024-02

八大保持身体健康的养生法

养生，是养护保养生命，达到身体长寿的目的。养生是通过各种手段保养身体行为，即根据人体生命过程的活动规律所进行的物质与精神的身心护养活动。既包括生理层面的养生，注重身体机能的维护和康复，也包括心理层面的

2024-02

冬季养生丨降温不用怕，人体自带御寒穴位

立冬至，冬季始。冬季，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。气温下降，寒意来袭，御寒保健提上日程，中医传统养生保健方法经络灸法可达到温通气血、颐养脏腑、扶正祛邪、延年益寿的目的，温煦补阳、御寒强

2024-02

只需要三味药，就能改善易癌体质、提高免疫力？

它们被誉为提高免疫力“三大将军”三大将军提高免疫力，还有化裁的代茶饮和食疗方推荐给你！在呼吸道疾病高发的冬季，经常出现精神疲惫、体倦乏力、气短懒言等表现？警惕！你可能正向”易癌体质“转变！因为这些症状

2024-02

华为智能手表释放科技温暖，成为冬季养生最佳搭档

身体是革命的本钱。近期支原体肺炎盛行，如果缺乏防范意识和防范措施，特别容易感染支原体肺炎，对生活和工作造成很大的影响。这也让更多人意识到冬季养生、关注身体健康变化、保持运动健身等习惯十分重要。冬季在家

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冬季养生养肾注意什么

饮食调养--审慎选食：在冬季适宜补益的食品中，中医又分为几大类。天寒地冻，首选温补类食物。如鸡、羊肉、牛肉、鲫鱼等。上述几种，均属美味，在冬季可作为进补的佳品。但过多地进食温补类食品，容易上火。进补平

2024-02

早睡晚起、不妄补 冬季养生10条为健康加油

冬季养生 早睡晚起中医理论认为，人与自然是一个整体，人应该顺应自然的四时变化，合理安排起居休息。北京安贞医院主任医师洪昭光指出，当太阳升起时，人体生物钟就会发出指令，交感神经开始兴奋，这就意味着你该起

2024-02

冬季怎样养生？

冬是终的意思，自然界的万物到了此时其生命停止生长，是一年四季轮回的终点，冬天过后新的轮回即将开始，迎来春天。冬天也是生命力脆弱的季节，此时保养不到位，受到寒邪的侵犯，来年春天就容易生病了。所以，冬天如

2024-02

冬季养生恰逢时，健康理疗度严冬

冬季是人体抵抗力较差的季节，尤其是年老体弱者，更易诱发多种疾病。科学的保健养生有利于强身健体，增强人体免疫力。近日，宝山区张庙街道共江路综合为老服务中心联合共江路智慧健康驿站、慈善超市、共江路社区长者

2024-02

中老年人冬天养生黄金期，要常吃这8种食物，润肺去噪，身体更棒

凉拌三丝主料：粉丝、菠菜、鸡蛋调料：蒜、葱、食盐、十三香、芝麻、辣椒面、生抽、香醋做法步骤：1、将菠菜洗净，焯水后捞出过凉水，切段备用。2、粉丝提前温水泡软，开水锅中煮3分钟，捞出过凉水沥干备用。3、

2024-01

【今日靓汤】这碗冬季养生汤，滋补肝肾、强筋健骨

喜欢喝汤却有选择困难症，不知道煲什么汤？什么季节适合煲什么汤？锁定我们【今日靓汤】栏目，感受广东人舌尖上的浪漫松茸圆肉竹笙红枣煲鸡功效：松茸、竹笙都属于菌类食材，所以味道会特别鲜美，而且其富含多糖类物