2016-04

日常饮食中关于黄瓜的食疗功效及食用方法

黄瓜的功效　　性凉，味甘，有小毒;入肺、胃、大肠经。清热利水，解毒消肿，生津止渴。主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，湿热黄疸，小便不利等病症。　　1.抗肿瘤　　黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。　　2.抗衰老　　黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生

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健康养生：常喝酒真的会致癌

第22届肿瘤防治宣传周活动将于4月15日-21日在全国范围内展开。本届宣传周主题为“科学抗癌，关爱生命”,旨在通过倡导均衡膳食、戒烟限酒、适时筛查、快乐生活等，实现对癌症的有效预防。为此，本版推出“全国肿瘤防治宣传周特别策划：名医告诉你怎样能防癌”。 关于酒精能否致癌的问题，以往一直没有确切的结论。然而，日前最新医学研究成果证实，喝酒真的会致癌。隶属于世界卫生组织的国际癌症研究机构，已把酒精

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春季养生饮食，春天吃什么最健康

春天吃什么尤为讲究，其实春季养生食物非常多，根据自身的情况吃一些养生食物可以帮助自身调节健康状况，比起药物要更加健康无伤害。因此平时多了解一些养生的知识很必要，下面这篇文章将为你介绍哪些食物春天吃最养生。　　八种春季养生食物　　1、养脾佳品大红枣　　我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损 害

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早上喝凉开水与温开水的惊人差距……

早上起来一定要喝水，因为夜里器官留在肠胃的污垢需要我们把它排出来才行。那么，早上的第一杯水应该喝凉开水还是温开水呢? 　　很多养生节目提倡早晨喝凉水，很多年以来，流行一个保健观点，早晨起床后喝上一大杯凉开水，认为如此对身体有五大好处： 　　1、补充水分 　　人在一晚睡觉中消耗了大量的水分，早晨起床后喝水可以补充身体代谢失去的水分。 　　2、防止便秘 　　早晨喝水能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便

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食道癌发生和吃东西有关 食道癌患者要做到5点

食道癌与饮食习惯有一定的相关性，进食过快，吸烟喝酒，食物粗糙、过烫都可能增加发病率。关于食道癌的常识，你知道多少？小编告诉你。　　对于食道癌 你不知道的常识有多少？　　1、食道癌是发生于食管上皮组织的一种恶性肿瘤，我国是世界上食道癌高发地区之一，平均每年约15万人死于食道癌，发病年龄多在40岁以上，且男性大于女性。　　2、食道癌的人群分布与年龄、性别、职业、地域、生活环境、饮食生活习惯、遗传易感性

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养生：让男人强壮离不开12种食物

有关调查显示，男性10大死因中有4项与是饮食所致，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。所以，男性要想拥有健康体魄，首先要有健康的饮食习惯。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。深海鱼压力大，也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的欧米加3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等，对心脏血管特别有益。富含欧米加3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替

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生活中关于柠檬的各种养生治病用法

居家生活中关于柠檬的各种养生治病用法　　11.治哮喘：减少哮喘的症状最关键的就是要消灭食物中的毒素，所以在饭前喝就寝前喝2茶匙柠檬汁可以杀死胃中食物和体内的毒素。居家生活中关于柠檬的各种养生治病用法　　1.去异味：把沾满柠檬汁的棉球或海绵放在冰箱里可以去除冰箱中的异味。　　2.提神减压：柠檬可以将人从压力和消极情绪中解救出来。很多旅行家和探险家都会把柠檬奉为神物，因为柠檬可以在他们可以在他们非常疲

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3个特征确实与长寿有关 蹲一蹲健身又长寿

健康乃生命之本，养生是保持健康的重要方式。那么，我们要如何才能做好养生保健呢?在日常生活中做到生活规律、心情舒畅，就是最好的养生之道。　　以下三种征象与健康长寿确实有关，有兴趣的长者可以自我测试一番：　　一、心率偏慢　　每个人的心跳速度是不同的，有的人每分钟只跳六十多次，有的人却要跳动九十多次。每分钟相差三十次，一天即是相差四万次！心脏跳得太快，肯定会让心脏耗费 太多力量，引起劳损，缩短寿命。心率

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介绍一下有关喝汤养生的常识

喝汤养生龙莲鸡蛋汤：龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋2个，生姜1块，大枣4枚，盐少许。将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用清水冲洗干净;龙眼肉、莲子肉、生姜、大枣分别用清水洗干净;莲子肉去心，保留红棕色莲子衣;生姜去皮，切两片;大枣去核。瓦煲内放入适量清水，先用武火煲至水沸，然后放入以上原料，再改用文火煲2小时左右，加入盐少许即可，佐餐食。具有宁心安神、养血润肤的功效。党参砂仁猪肚汤猪肚150克，党参15克，

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按时喝水吃饭 七大习惯帮助老人健康养生

老年朋友想要健康养生，其实无需刻意地去食疗或者药疗等。因为依照身体生物钟的运行规律，按时进行各种活动，可以有效帮助延年益寿。今天我们就来看看，是按时进行什么样的活动才能让老年人更加健康。1、按时喝水口渴，提示体内缺水已颇严重，这时再补充它为时过晚。据调查研究，有经常饮水习惯的人，患便秘、尿路结石者明显减少于不常饮水的人。而且，按时喝水还对心肌梗死和中风等严重疾病有预防作用。因此，老年人、动脉硬化、