说到保健品，不少人首先想到的是针对老年人的诈骗，随着时代的发展，不少功能性食品越来越受到年轻人欢迎。随着朋克养生的大流行，尽管大家都知道，养成良好的饮食生活习惯是维持身体健康的法宝，尽管大家知道保健食品并没有任何药用功效，但边玩儿边熬夜边补是很多年轻人的真实写照。

对于很多人来说，早中晚吞下一片保健品、下午再来一点功能性食品当小零食，“脱发”“失眠”“眼疲劳”社会人的一切社会病，保健品和功能性食品，似乎都有解，即使没有肉眼可见的效果，至少也会有点心理慰藉。

在流量时代，按照千篇小红书种草贴、知乎谢邀问答、B站Up主推广、头部主播带货的路子走一遍，保健品、保健品食品品牌也出了爆款。此外，在新消费的加持下，功能性食品赛道也凭风借力，直上资本青云。

值得注意的是，在所有代际中，95后、00后的 “健康自评分数”最低，他们的健康焦虑程度甚至已经超过了父辈。现在的人购买保健品大多是出于两个目的，第一是身体存在问题，希望通过保健品调理身体，二是希望借由保健品达到美容养颜的目的。

为了迎合新生代的消费喜好，新的保健风潮中，一个明显的大趋势则是，零食与保健品的边界更趋模糊，零食形态但具有保健功效的功能性食品更加备受追捧。

在口感方面，软糖、饼干、果冻形态等最为主流，酸甜的果味、巧克力味大行其道。而功能性食品的营销文案中常出现的关键词，恰好迎合了Z世代的健康问题，“适合熬夜党、气色差”“摆脱熬夜暗沉肌”“真心推荐给黄黑皮”等等。

“益生菌”“褪黑素”“维生素”“酵素”等是保健品和功能性食品最常添加的几种成分，最近“GABA”“玻尿酸”等一些更新的成分，也被逐渐运用到了功能性食品中