健康的体魄不是靠各种西式保健品堆砌而成，最简单最有效的养生方法，就是培养健康饮食方式、生活方式习惯在于养成，与其迷信西式保健品的神奇功效，不如以科学和自律来呵护自己的健康。

　　运动步数为零，吃饭靠外卖，通宵达旦打游戏……不少学生足不出户，开启暑假“宅”模式。由于不健康的生活方式，不少年轻人处于亚健康状态，往往选择服用各类西式保健品，以换回健康与玩乐、工作的平衡。这种现象值得关注。