新年即将来临，在这辞旧岁迎新年之际，保健食品市场也热闹起来。什么是保健食品？如何选购保健食品？保健食品使用误区有哪些？遇有虚假宣传的保健食品时，又该如何投诉举报？小编为您答疑解惑，为您献上锦囊妙计。
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我们先了解一下什么是保健食品？
保健食品，是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害。
在我国，为辨认保健食品，设定了保健食品专用标识，为天蓝色，呈帽形，俗称“蓝帽子”。标识的下方注明批准文号和批准的部门。只有经过原卫生部或国家食品药品监督管理总局批准的保健食品，产品标签上才能使用保健食品专用标识。
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如何选购保健食品？
1、认准“蓝帽子”标识及保健食品批准文号：国家市场监督管理总局网站→特殊食品安全监管司→保健食品信息查询；
信息查询网址：http://tsspxx.gsxt.gov.cn/gcbjp/tsspindex.xhtml
2、核对生产企业名称及其生产许可证、批准文号。检查保健食品包装上是否注明生产企业名称及其生产许可证号，生产许可证号可在企业所在地省级市场监管部门网站查询确认其合法性。03
保健食品使用误区有哪些？
在日常选购时，很多消费者会有这些疑问：多吃保健品有益健康；保健品可替代食补；不超量服用就没有危险；保健品人人都能食用......上述这些情况都是不正确的。小编提醒各位消费者：
1、保健食品不能声称疾病治疗、预防作用，非保健食品不得声称保健作用。任何形式宣传保健食品可以防病、治病的行为都是违法行为。
2、保健食品不能代替药品。切勿听信将保健食品比成灵丹妙药的虚假夸大宣传。
3、切忌通过非法的传销和会议销售等途径购买保健食品，应通过正规渠道购买，索要正规的销售凭据或发票。4、购买保健食品要有“蓝帽子”标识及保健食品批准文号。不要相信没有“蓝帽子”标识的产品。
5、不要相信商家所谓“越贵越好”宣传，保健食品的价格有个合理的区间范围，切勿轻信 “进口珍稀原料”“高科技工艺”“祖传秘方”等噱头。
6、如果怀疑自己上当受骗，注意保留好购买凭证并及时投诉，向当地市场监管部门或者通过12315或者12345电话热线投诉。